Freeletics – một lời hứa về việc xây dựng bản thân lớn nhất (en)

Fitness Appnu 1 ở châu Âu cho phép bạn đào tạo bất cứ nơi nào và khi bạn muốn với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tốt nhất mà không cần phòng tập thể dục. Dù cấp độ của bạn là gì, hãy đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và áp dụng những thói quen lành mạnh với HIIT và huấn luyện âm thanh được cá nhân hóa. Giảm cân, cơ bắp hoặc cải thiện hình dạng vật lý của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn.

Freeletic: Tập thể dục

Fitness Appnu 1 ở châu Âu cho phép bạn đào tạo bất cứ nơi nào và khi bạn muốn với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tốt nhất mà không cần phòng tập thể dục. Dù cấp độ của bạn là gì, hãy đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và áp dụng những thói quen lành mạnh với HIIT và huấn luyện âm thanh được cá nhân hóa. Giảm cân, cơ bắp hoặc cải thiện hình dạng vật lý của bạn chưa bao giờ dễ dàng hơn.

Tại sao tự do ?
– Freeletics đồng nghĩa với tự do. Đào tạo mà không bị ràng buộc về thời gian, thiết bị, không gian, ngân sách hoặc năng lực. Tham gia 42 triệu người dùng của chúng tôi, những người đào tạo ở đâu và khi nào họ muốn.
– Nhận kết quả nhanh chóng nhờ huấn luyện viên kỹ thuật số tiên tiến nhất trên thị trường, trong đó tích hợp phản hồi của bạn vĩnh viễn để phát triển phiên họp phù hợp và lý tưởng cho bạn mỗi lần. Mỗi chương trình là duy nhất: đào tạo được cá nhân hóa đầy đủ.
– Cách tiếp cận toàn diện của chúng tôi để tập thể dục và phát triển cá nhân kết hợp HIIT, chánh niệm, kiến ​​thức và động lực để giúp bạn hoàn thiện việc đào tạo và xây dựng nền tảng vững chắc của một sự thay đổi tích cực và lâu dài.

Phiên bản miễn phí của ứng dụng chứa 22 HIIT về trọng lượng cơ thể, 27 bài tập, 5 bài tập ấm và phục hồi, 20 buổi âm thanh, cuộc đua, số liệu thống kê, địa điểm đào tạo và cộng đồng hàng triệu người. Nếu bạn đang nhắm đến thành công lâu dài với sự giúp đỡ của một huấn luyện viên cá nhân ở mỗi giai đoạn, bạn có thể đăng ký vào Huấn luyện viên Freeletic với bảo hành “hài lòng hoặc hoàn trả” là 14 ngày.

Những gì huấn luyện viên Freeletic mang đến cho bạn:

ĐÀO TẠO
– Tận dụng lợi thế của huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số của riêng bạn, nơi thiết kế từng HIIT theo kinh nghiệm của bạn, mục tiêu, mức độ hình dạng vật lý và sở thích của bạn.
– Đi du lịch ? Thời gian ngắn hoặc thiết bị ? Không có khả năng chạy hoặc gây ồn ? Không có gì. Cho biết nó cho huấn luyện viên cá nhân của bạn, người sẽ điều chỉnh phiên của bạn theo nhu cầu của bạn.
– Chương trình của bạn sẽ được tích hợp vào một “khóa đào tạo”. Chọn trong ứng dụng trong số 20 người trong số họ, mỗi người có một ống kính khác nhau. Và hãy chú ý đến các phiên bản giới hạn của chúng tôi được thiết kế bởi những người chơi thể thao chuyên nghiệp.
– Chọn phong cách đào tạo của bạn. Chủng tộc, HIIT với trọng lượng cơ thể, trọng lượng miễn phí trong phòng tập thể dục hoặc kết hợp tất cả những điều này: Có một khóa đào tạo cho bạn. Tập thể dục sẽ không bao giờ nhàm chán hơn.
– Tiến bộ nhờ hàng ngàn biến thể trong các phiên HIIT và hơn 180 bài tập.

Huấn luyện viên đào tạo được bao gồm trong đào tạo đăng ký, đào tạo & dinh dưỡng và cơ thể & tinh thần.

TÂM THẦN
– Thêm huấn luyện âm thanh vào khóa đào tạo của bạn để giúp bạn tăng cường tâm trí và duy trì động lực để cải thiện sức khỏe và hình thức thể chất của bạn. Bổ sung lý tưởng cho các phiên HIIT của bạn.
– Trong các phiên từ 5 đến 20 phút, học cách phát triển thói quen, tăng cân, thư giãn và cải thiện sự tập trung, đào tạo, phục hồi và ngủ. Cơ sở lý tưởng để thực sự thành công.
– Chủ đề được giải quyết: Sự tập trung, căng thẳng, giấc ngủ, hình dạng vật lý, thực phẩm và động lực.

Huấn luyện viên tinh thần chỉ được bao gồm trong combo cơ thể & tinh thần.

Đăng ký và điều kiện
Chúng tôi cung cấp 6 tùy chọn đăng ký với tự động gia hạn:
– Đào tạo (3/6/12 tháng)
– Đào tạo & Dinh dưỡng (3/6/12 tháng)

Huấn luyện viên dinh dưỡng là một phần của ứng dụng Dinh dưỡng Freeletic.

Freeletics – một lời hứa về việc xây dựng bản thân lớn nhất (en)

Trong loạt hồ sơ thương hiệu của chúng tôi, chúng tôi xem xét kỹ hơn về các thương hiệu tăng. Đối với bài viết thứ năm của loạt bài này, chúng tôi mời bạn đến thế giới thể dục trực tuyến – đây là Freeletics!

Trí tuệ nhân tạo để giải cứu

Tất cả chúng ta đều có người bạn đó thực sự, thực sự muốn tập thể dục, nhưng thực sự, thực sự ghét gooir đến phòng tập thể dục. Tin tốt, ngày càng có nhiều ứng dụng thể dục có sẵn để giúp bạn giữ dáng ở bất cứ nơi nào bạn muốn – và trong số đó là Freeletics. Được thành lập vào năm 2013, huấn luyện viên trí tuệ nhân tạo này cung cấp các chương trình đào tạo phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục của mình. Không cần sử dụng máy móc hoặc trọng lượng thêm, nó tất cả về đào tạo trọng lượng cơ thể. Và nó dường như chỉ là những gì đã được neded: hơn 15 triệu người đã bị quyến rũ.

Bạn không có lý do

“Nhận được hình dạng của cuộc sống của bạn”, “Trở thành con người vĩ đại nhất của bạn”. Được yêu thích tại một khách hàng đô thị và bận rộn, bàn tay tường thuật của thương hiệu tập trung vào các biến đổi thể chất nhanh chóng hơn là một sức khỏe chung lâu dài. Không giống như các ứng dụng thể dục truyền thống khác, định vị của họ là vô cùng kết quả và hướng dẫn ngoại hình – huấn luyện của họ rất đơn giản, các mẹo dinh dưỡng của họ được cho là giúp bạn bị xé toạc. Thông điệp thực sự đằng sau tất cả những điều này? Freeletics sẽ làm những gì các phòng tập thể dục hoặc ứng dụng tập thể dục khác có thể đã thất bại: cung cấp cho bạn cơ thể mà bạn có những người muốn muốn. Nhưng nó sẽ có giá, và giá này là công việc khó khăn từ phía khách hàng. #thất bại là mẹ thành công.

Một thế giới của những thứ cần thiết trần trụi

Hình ảnh của Freeletics là tối, thô bạo và thành thị. Ý tưởng không phải là để mô tả những người tập thể dục trong thành phố của họ. Take on CrossFit Imagery mới này giúp tăng cường sự dẻo dai của nỗ lực, cũng như thương hiệu không sẵn lòng muốn có thời gian làm cho trải nghiệm không cần thiết cho khách hàng của họ. Ngay cả những bộ quần áo bạn có thể duyệt trong cửa hàng trực tuyến của họ đều có màu sắc đơn giản như màu đen, xám, kaki hoặc trắng – trang phục quân sự và tối giản sẽ cho phép bạn thực hiện tập luyện mà không cần bất kỳ sự quyến rũ nào không mong muốn ném vào hỗn hợp. Đó là một lợi ích tương phản cần lưu ý với những chiếc quần legging hoặc màu ngọc lam thông thường, bạn có thể tìm thấy trong các bộ sưu tập của Nikes hoặc Adidas, ví dụ như.

Nguồn cho người dùng

Ngoài cửa hàng trực tuyến, đó là một cách tuyệt vời để tham gia vào đám đông của họ và với một cửa hàng tiềm năng rộng lớn hơn, Freeletic rất quan tâm đến việc chia sẻ trước và sau video: Bản thân các vận động viên miễn phí của cộng đồng (như họ được gọi là) trong thời gian Toàn bộ quá trình có được hình dạng và gửi nó đến Freeletic như một câu chuyện thành công của người ”. Thương hiệu hiển thị những video đó trên mặt tiền của họ, cũng như trong các thông báo cảm thấy cho người dùng khi họ đăng nhập vào tài khoản cá nhân của họ. Nó cho phép cộng đồng người dùng rất tham gia vào các hành động của thương hiệu và hỗ trợ lẫn nhau, điều này đặc biệt thông minh đối với những người liên tục làm việc một mình.
Ngoài ra còn có một nguồn cấp dữ liệu cộng đồng của người Viking khi bạn đăng nhập – nó trông giống như một nguồn cấp dữ liệu trên Instagram, con gái có trích dẫn động lực, hashtag, chân dung của huấn luyện viên hoặc vận động viên để theo dõi và lấy cảm hứng từ. Do đó, sự tham gia của thương hiệu Freeletics là rất hiện tại và sự gần gũi của họ với khách hàng của họ cho phép họ liên tục nhận thức được nhu cầu của họ, họ nói điều đó để họ trên trang web của họ: “Học hỏi từ hàng triệu người, thích nghi với bạn”.

Cách bảo mật có chỗ?

Nếu mục tiêu là để có được sự phù hợp, và bạn tập luyện như bạn đã nói và bạn đạt được mục tiêu của mình trong một vài tuần hoặc vài tháng, bạn có tiếp tục sử dụng ứng dụng thể dục của mình? Hoặc bây giờ nó đã trở nên lỗi thời? Đối với một thương hiệu cực kỳ tập trung vào kết quả, có thể khó có thể kích hoạt lòng trung thành lâu dài từ những người có mối quan tâm đầu tiên chỉ là để có được hình dạng. Một cách để làm như vậy có thể là mở rộng một thương hiệu: với việc bổ sung toàn bộ dịch vụ dành riêng cho dinh dưỡng, một cửa hàng trực tuyến, một ứng dụng đang chạy và một nền tảng truyền thông xã hội hiệu suất rất cao, có vẻ như Freeletic nhận thức được tuổi thọ hạn chế và đã hành động. Bước tiếp theo có thể là sự ra mắt của phòng tập thể dục tự do hoặc một nhóm đang chạy? Chúng tôi không thể không nghĩ về Under Armor, bắt đầu như một thương hiệu MMA dưới lòng đất và hiện đang ở trong tủ quần áo của mọi vận động viên – thậm chí rất có dịp.

Chúng tôi luôn tìm kiếm các thương hiệu mới, mới để xuất hiện trong các bài viết của chúng tôi. Bạn có muốn một thương hiệu seful được giới thiệu? Liên lạc.

Tín dụng hình ảnh © Trang web chính thức của Freeletic

Freeletic, chú ý đào tạo cường độ cao

Đây là một chương trình vật lý được đề xuất bởi công ty Đức cùng tên được phát triển và các từ é kể từ năm 2012.

Freeletic không coi mình là một chương trình thể dục đơn giản mà là thực tế thể thao. Bên cạnh đó, chương trình này của Thể thao và thể dục dựa trên CrossFit, một thực hành rất phổ biến khác !

Một sự biến đổi cơ thể đáng kinh ngạc !

Nếu bạn truy cập trang web Freeletics lần đầu tiên, bạn chắc chắn sẽ nói với chính mình “Wow, đó là những gì tôi cần ! »».

Thật vậy, trên trang web của bạn những bức ảnh thủy tinh của những người đàn ông và phụ nữ đã thay đổi hoàn toàn về thể chất, đi từ một cơ thể “phồng” sang một cơ thể thực sự của các vận động viên !

Làm thế nào họ đã làm ? Bằng cách áp dụng phương pháp Freeletics trong 15 tuần.

Chương trình áp dụng trong 15 tuần. Nhưng hãy cẩn thận, nó chích !

Chương trình Freeletic 15 tuần là gì ?

Nó là một môn thể thao dành cho mọi người. Nó dành cho nam và nữ, vận động viên có cấp độ cao như ở người mới bắt đầu và tất cả các loại hình thái.

Ưu đãi Freeletics Tập luyện trọng lượng cơ thể và mà hầu như không yêu cầu các thiết bị, ngoài một thanh lực kéo.

Đào tạo để làm như vậy ở nơi bạn muốn và khi bạn muốn ! Freeletics cơ sở đào tạo về cường độ : Mục tiêu là hoàn thành việc đào tạo càng nhanh càng tốt, mà không vội vàng chuyển động tất nhiên.

Đào tạo khá ngắn, Từ 20 đến 45 phút Trung bình theo tập luyện và cấp độ, nhưng mạnh mẽ hơn nhiều so với đào tạo thể hình truyền thống chẳng hạn.

Nhờ ứng dụng và trang web, hiệu suất của bạn được ghi lại, do đó mục tiêu phá vỡ hồ sơ của riêng bạn !

Cách bắt đầu 15 tuần của bạn ?

Bạn chỉ cần đăng ký và trả tiền cho huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ thiết lập chương trình hàng tuần của bạn một tuần.

Huấn luyện viên Tạo hướng dẫn đào tạo chi tiết của bạn mỗi tuần. Bạn sẽ biết chính xác cái nào Tập luyện làm và theo thứ tự nào.

Với việc đào tạo rất chuyên sâu dựa trên trọng lượng cơ thể, huấn luyện viên nhắm đến tất cả các khía cạnh của tình trạng thể chất của bạn để tiến triển tối đa đến các mục tiêu của bạn.

Nếu bạn đã sẵn sàng để đổ mồ hôi, tùy thuộc vào bạn !

Đây là video của Burpee, Phong trào hàng đầu của Freeletic và một video chuyển đổi sau chương trình 15 tuần.

Chuyển đổi với Freeletic