7 Ứng dụng giảm béo miễn phí để giảm cân

Lời hứa về các ứng dụng giảm béo ? Nhiều hơn là giảm cân, trên hết là câu hỏi về việc chăm sóc bản thân, thiết lập thói quen ăn uống tốt mà không cảm thấy tội lỗi, cài đặt một thói quen lành mạnh và đạt được sự cứng rắn với một môn thể thao nhỏ. Đây là lựa chọn của chúng tôi để tải xuống trực tiếp từ điện thoại thông minh của bạn.

Giảm cân trong 30 ngày

Giảm cân trong 30 ngày là một ứng dụng hỗ trợ giảm cân.

Sự miêu tả

Giảm cân trong 30 ngày là một ứng dụng hỗ trợ giảm cân.

Tiêu đề đầy hứa hẹn và tuyên bố rằng bạn sẽ giảm cân trong 30 ngày. Ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn các điều kiện để cảm thấy đi kèm và được huấn luyện trong dự án của bạn để giảm cân nhanh chóng.

Để bắt đầu, đó là một câu hỏi về việc thiết lập các mục tiêu. Nhập mỗi ngày dữ liệu của đường cong trọng lượng của bạn để thấy sự tiến hóa và tiến triển của nó.

Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể chất và kế hoạch dinh dưỡng đã được chứng minh khoa học. Mỗi ngày bạn sẽ được mời thực hiện các bài tập thể chất sẽ tăng cường độ khi bạn tiến bộ. Nghỉ ba ngày một lần, cơ thể bạn cũng cần nghỉ ngơi !

Nếu bạn tôn trọng chương trình một cách nghiêm ngặt, bạn chắc chắn sẽ đạt được mục tiêu của mình.

7 Ứng dụng giảm béo miễn phí để giảm cân

Lời hứa về các ứng dụng giảm béo ? Nhiều hơn là giảm cân, trên hết là câu hỏi về việc chăm sóc bản thân, thiết lập thói quen ăn uống tốt mà không cảm thấy tội lỗi, cài đặt một thói quen lành mạnh và đạt được sự cứng rắn với một môn thể thao nhỏ. Đây là lựa chọn của chúng tôi để tải xuống trực tiếp từ điện thoại thông minh của bạn.

Trước đây, xu hướng là đăng ký trong phòng tập thể dục để tập thể dục và giảm cân. Nó đắt tiền, nhưng siêu tuyệt vời. Vấn đề là chúng ta không thể tìm thấy lực cần thiết để đến đó 3 lần một tuần và làm cho đường hình elip hoặc Glutes abs.

Vì vậy, một số đã đưa vào ” huấn luyện viên thể thao »». Một người đàn ông hoặc một người phụ nữ, có khả năng thúc đẩy chúng ta, mà không cần phải di chuyển. Huấn luyện viên đã đến với chúng tôi và buộc chúng tôi phải đổ mồ hôi bằng cách làm cho những cái bao dây để xây dựng cơ bụng của anh ấy, trực tiếp ở nhà ! Nhưng tất cả đó bây giờ là một quá khứ.

Ngày nay, các ứng dụng của chúng tôi đã trở thành Huấn luyện viên giảm béo 2.0. Miễn phí (và đó là một điều tốt hơn), đó là kế hoạch tốt tốt nhất để giảm cân trong khi được hướng dẫn.

Huấn luyện viên giảm béo của tôi: Ngôi sao của các ứng dụng để giảm cân

Lời hứa của huấn luyện viên giảm béo của tôi ? Giúp bạn giữ động lực nội thất của mình để thực hiện những thay đổi trong lối sống lành mạnh, chống lại sự thèm muốn, tránh sự lười biếng của tập thể dục và những khó khăn khác trong việc giảm cân.

Làm sao ? Với ứng dụng huấn luyện viên giảm béo của tôi, Cũng có thể thấy sự tiến hóa của đường cong cân nặng của bạn, nhận được cảnh báo “động lực” và … có một cơn thèm muốn giúp chúng tôi Tránh các khoảng trống !

Bạn hiểu, ứng dụng giảm cân này là một huấn luyện viên thực sự thúc đẩy chúng tôi hàng ngày.
Nhờ tính linh hoạt của nó, nó phục vụ cả hai chúng ta như một nhật ký chế độ ăn uống và máy tính calo.

Một ứng dụng giảm béo sức khỏe cho phép chúng tôi đạt được các mục tiêu dài hạn.

Ứng dụng giảm béo của My Fitness Pal để đếm calo

Cái này Ứng dụng giảm béo có một nhiệm vụ chính: đó là tính toán lượng calo ăn trong 2 hoặc 3 lần nhấp.

Làm sao ? Nhờ cơ sở dữ liệu cực kỳ hoàn chỉnh của nó nhiều hơn, Stand Well: Hàng triệu thực phẩm và món ăn quốc tế.
Chỉ vậy thôi !

Chỉ cần nhập thực phẩm bạn đã ăn và bạn sẽ biết Số lượng calo Bạn vừa nuốt. Tốt hơn hết, nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể quét mã vạch của nó để tìm thấy nó dễ dàng hơn trong cơ sở dữ liệu.

Tài sản của nó ? Ngoài tốc độ tính toán, đó là khả năng theo dõi những người bạn cũng là người theo dõiMyFitnessPal Ứng dụng giảm béo và khuyến khích họ trong giảm cân !

Bảy: Ứng dụng chơi thể thao và giảm cân

Với tiêu đề này mọi thứ đều rõ ràng: Ứng dụng này cung cấp huấn luyện thể thao hàng ngày trong 7 phút để giảm cân và có một cái bụng phẳng.

Không cần thiết bị, bạn có thể thực hiện các bài tập ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
Vì lấy lại, giảm cân hoặc đạt được cơ bắp, chọn mục tiêu của bạn và để bản thân được hướng dẫn bởi ứng dụng sẽ cho bạn biết phải làm gì để thay đổi thói quen và đạt được mục tiêu của bạn !

Từ người mới bắt đầu đến cấp độ vận động viên, chúng ta có cơ thể mơ ước trên bãi biển vào mùa hè này !

Một ứng dụng để giảm cân trong 30 ngày

Nếu có một ứng dụng giảm béo rất thành công, thì đó là !

Được thiết kế để giúp chúng ta giảm cân trong điều kiện tốt và do đó tránh tràn ra

Sau khi theo dõi, ứng dụng cung cấp các bài tập nhưng cũng có kế hoạch dinh dưỡng vì chơi thể thao là tốt, nhưng chơi thể thao trong khi ăn cân bằng là tốt hơn !

Tại sao một cơn sốt như vậy để “giảm cân trong 30 ngày” ?

Bởi vì các bài tập được cung cấp và thích nghi với các môn thể thao gia đình, nhưng cũng bởi vì chúng phù hợp với mọi người.
Bất cứ ai cũng có thể theo dõi chương trình để giảm cân, nhưng cũng để cải thiện hình dạng vật lý của họ.

Giám sát trọng lượng của bạn: Ứng dụng để giữ dòng

Bởi vì khi bạn muốn giảm cân thừa, bạn cần phải có động lực và đạt được mục tiêu đã đặt ra, ứng dụng này cho phép bạn làm theo trọng lượng của mình do đó, tiến trình của nó và đạt được mục tiêu cuối cùng của nó ! Điểm cộng lớn của anh ấy ? Tùy thuộc vào thông tin bạn đã cung cấp, ứng dụng sẽ giúp bạn có một đề xuất về trọng lượng lý tưởng của bạn, cũng như thời gian cần thiết để tiếp cận nó.

Tạp chí trọng lượng cơ thể, BMI Ứng dụng để giúp bạn theo dõi cân nặng của mình

Tờ báo “cơ thể” này tính toán BRI và hiển thị nếu bạn thừa cân, hoặc ngược lại.
Nhưng đó không phải là tất cả, nó cho phép bạn theo dõi ăn kiêng Để biết nó có hiệu quả hay không, và thúc đẩy chúng tôi có chức năng thu hồi để chắc chắn không bỏ lỡ bất kỳ khóa đào tạo nào !

Ứng dụng tạp chí thực phẩm: Cần thiết để giảm cân

Giữ một tờ báo thực phẩm thông qua một ứng dụng, nó là để làm gì và có hiệu quả ? Chúng tôi đã hỏi lời khuyên của Marion Bodin, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập Monsuidiet.

“Giữ một tờ báo thực phẩm cho phép bạn giữ một dấu vết của bữa ăn, đồ ăn nhẹ, đồ ăn nhẹ mà còn từ mọi thứ có thể ảnh hưởng đến nội dung của đĩa của chúng tôi trong ngày: cảm xúc, căng thẳng, mệt mỏi, đói hoặc hài lòng, cho phép bạn đặt ngón tay dễ dàng hơn về các tình huống hoặc khó khăn gặp phải vấn đề gặp phải, “chuyên gia nói với chúng tôi,” điều này cho phép Nhận thức về chế độ ăn uống của bạn, về thói quen của anh ấy, và không ở lại trong loại “Tôi đã ăn quá nhiều trong những ngày gần đây” “Tôi không, tôi làm bất cứ điều gì” “.

Cô nói thêm: “Ngoài ra, tờ báo này được chia sẻ cho chuyên gia dinh dưỡng của anh ấy như với ứng dụng Monsuidiet, chuyên gia có thể thu thập thêm chi tiết về hành vi ăn uống của bệnh nhân và tối ưu hóa việc theo dõi dinh dưỡng của anh ấy. Không phải lúc nào cũng dễ dàng, tham khảo ý kiến, tiếp cận tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân và xác định các tình huống phức tạp. Tờ báo thực phẩm kỹ thuật số cho phép bạn ở lại trung tâm của cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân, thu thập dữ liệu chính xác hơn và do đó tìm thấy các giải pháp phù hợp hơn .

Nhưng câu hỏi thực sự là liệu một tờ báo thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm cân.

Và Marion Bodin là chính thức ” Hoàn thành một tờ báo thực phẩm Khi bạn muốn giảm cân là một cách hiệu quả để thay đổi thói quen của bạn ! Điều này cho phép bạn có một cái nhìn mang tính xây dựng hơn và dễ dàng xác định hơn các yếu tố kích hoạt hành vi có vấn đề và những người duy trì nó.

Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2019 trên tạp chí béo phì của các nhà nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra rằng Tạp chí thực phẩm sẽ thúc đẩy việc giảm cân của những người bị béo phì. “Những người đã viết trên tờ báo của họ ba lần một ngày hoặc hơn, mỗi ngày, rất thành công”, Jean Harvey, tác giả chính của nghiên cứu.

Nghiên cứu cũng cho thấy quá trình hiệu quả nhất là lưu ý những gì được ăn vào thời điểm ăn uống. Và đó là lý do tại sao một Ứng dụng giám sát dinh dưỡng Vì Monsuidiet có thể cải thiện việc thực hiện và điền vào tạp chí thực phẩm “.

Vì vậy, điện thoại của bạn, đã sẵn sàng, tải về !

Một lời cảm ơn rất lớn đến Marion Bodin, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập Monsuidiet vì những lời giải thích quý giá của cô.