7 ứng dụng để chơi thể thao tại nhà

Nhân viên biên tập của Điện tử tập hợp một số vận động viên đam mê cả chạy bộ và thể dục hoặc yoga, hoặc chỉ đơn giản là tìm cách giữ dáng. Mỗi hoạt động có ứng dụng để tận dụng lời khuyên và đào tạo cá nhân. Đây là những cái chúng tôi thích.

Chạy, giảm béo, Tăng cường cơ bắp: Các ứng dụng thể thao tốt nhất theo nhân viên biên tập

Nhân viên biên tập của Điện tử tập hợp một số vận động viên đam mê cả chạy bộ và thể dục hoặc yoga, hoặc chỉ đơn giản là tìm cách giữ dáng. Mỗi hoạt động có ứng dụng để tận dụng lời khuyên và đào tạo cá nhân. Đây là những cái chúng tôi thích.

Quảng cáo, nội dung của bạn tiếp tục bên dưới

Sau một ngày để kiểm tra các sản phẩm trong phòng thí nghiệm và viết bài của họ, các nhà báo của Điện tử Đánh giá cao để kéo dài cơ bắp bằng cách đồng ý một buổi thể thao tốt, ngoài trời hoặc ở nhà. Những người đam mê công nghệ, mỗi người đều có ứng dụng yêu thích, tương ứng với hồ sơ thể thao của họ.

Một số điều hành cuộc đua marathon Paris dựa trên một chiếc đồng hồ được kết nối hoặc một chương trình được cá nhân hóa như của khuôn viên trường.huấn luyện viên. Những người khác tham gia vào cuộc chạy đua cổ điển hơn với Strava hoặc Nike Run Club, đạp xe với ứng dụng Garmin Connect, Thể dục với dạng Apple, Yoga với Down Dog hoặc đơn giản là đi bộ đường dài với Alltrails, ví dụ. Nó cũng có thể là một câu hỏi về việc bắt đầu một chương trình giảm béo và thể dục với Betterme, hoặc thậm chí thực hành Thói quen buổi sáng Ở cuối giường với bài tập 7 phút.

Do đó, các hồ sơ cũng đa dạng như các đặc sản của mỗi thành viên biên tập, đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về các ứng dụng khác nhau này, điều này có thể khiến bạn muốn áp dụng một hoặc nhiều.

Strava: Mạng lưới xã hội của các vận động viên

Sự lựa chọn của Mathieu Freitas, quản lý nhà

Hơn cả một ứng dụng, Strava là một mạng xã hội thực sự cho các vận động viên. Nếu hoàn toàn có thể ghi lại các hoạt động trực tiếp và thậm chí truy cập các chức năng đào tạo khá nâng cao bằng cách chọn công thức trả phí (€ 5/tháng), lợi ích của nó nằm trên tất cả các khả năng chia sẻ các khai thác thể thao của chúng tôi với vòng tròn của bạn bè và hơn thế nữa. Cũng có thể nhập các hoạt động từ nhiều ứng dụng khác, chẳng hạn như các ứng dụng của Garmin, Polar hoặc Suunto để chia sẻ chúng trên Strava.

Quảng cáo, nội dung của bạn tiếp tục bên dưới

Chạy và xe đạp được thể hiện đặc biệt tốt ở đó và những người yêu thích các ngành này sẽ nhanh chóng tìm thấy các vận động viên mới để theo dõi để lấy cảm hứng từ việc đào tạo của họ hoặc chỉ đơn giản là trao đổi của Kudos (xin chúc mừng Strava Sauce). Nhiều thử thách thường xuyên được đưa ra, với phần thưởng chính, từ chiếc cúp ảo đơn giản đến chứng từ để trang bị cho mình. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thúc đẩy giày thể thao của mình, Strava là một ứng dụng thú vị, nhưng hãy cẩn thận để không bị nghiện !

• Thêm một khía cạnh xã hội thực sự với sự tích hợp của hình ảnh và nhận xét
• Khả năng nhập các hoạt động của các ứng dụng khác để chia sẻ chúng
• Nhiều thách thức để đảm nhận phần thưởng để thúc đẩy bản thân

ĐIỂM YẾU

• Nhiều tính năng chỉ có sẵn trên đăng ký

Strava

Strava là một ứng dụng theo dõi thể thao cho phép bạn ghi lại và chia sẻ hành trình của mình trên xe đạp, đi bộ, trượt tuyết, đi bộ đường dài và nhiều môn thể thao ngoài trời khác. Tham gia vào những thách thức của thời điểm này và chia sẻ ảnh với cộng đồng.

• Tải xuống: 145
• Ngày phát hành: 20/09/2023
• Tác giả: Strava Inc.
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Thể thao – Sức khỏe
• Hệ điều hành: Android, Dịch vụ trực tuyến, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• Android
• Dịch vụ trực tuyến
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Garmin Connect: Huấn luyện viên chủ sở hữu

Sự lựa chọn của Marco Mosca, giám đốc thương hiệu

Đối với những người sử dụng đồng hồ được kết nối, cảm biến hoạt động, số dư thông minh hoặc bộ đếm GPS thương hiệu, ứng dụng Garmin Connect là bắt buộc. Miễn phí, nó đồng bộ hóa với các sản phẩm vững chắc để cung cấp hoạt động hàng ngày và đánh giá sức khỏe: Hoạt động thể chất cuối cùng, nhịp tim, Pin cơ thể, Căng thẳng, những phút chuyên sâu, không, calo, hơi thở … một bảng điều khiển thực sự để biết mọi thứ trong nháy mắt.

Garmin Connect cũng tổ chức một mạng xã hội nhỏ vì chúng tôi có thể chia sẻ dữ liệu hoạt động của mình với bạn bè. Và để làm cho tất cả những điều này trở nên thú vị hơn và nuôi dưỡng tinh thần cạnh tranh của chúng ta, nhiều thách thức có sẵn.

• Sự rõ ràng của bảng điều khiển có thể tùy chỉnh
• Huấn luyện viên tư vấn có thể truy cập miễn phí
• Giám sát tình trạng sức khỏe dành riêng cho phụ nữ

ĐIỂM YẾU

• Thực đơn có vẻ lộn xộn

Garmin Connect Mobile

Garmin Connect là ứng dụng để đồng bộ hóa vòng tay Garmin của bạn với điện thoại thông minh Android của bạn

• Phiên bản: 4.70.1
• Tải xuống: 228
• Ngày phát hành: 14/09/2023
• Tác giả: Garmin
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Thể thao
• Hệ điều hành: Android, iOS iPhone / iPad

Buổi tập 7 phút: Nhanh chóng và hiệu quả

Sự lựa chọn của Tanguy Andrillon, người đứng đầu dịch vụ truyền hình

Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy 7 phút nỗ lực chuyên sâu hàng ngày có lợi như 45 phút ở chế độ ăn thấp hơn. Chương trình HIIT (để đào tạo khoảng cường độ cao) bao gồm thực hiện 14 trình tự tập thể dục rất ngắn (30 giây), bao gồm tất cả các cơ của cơ thể với 10 giây phá vỡ giữa mỗi.

Quảng cáo, nội dung của bạn tiếp tục bên dưới

Miễn là chúng ta siêng năng, chương trình này có hiệu quả thẳng thắn. Các bài tập có sẵn trên tất cả các trang web và ứng dụng được sử dụng trên hết để đơn giản hóa quy trình trong khi phục vụ bộ hẹn giờ.

• Thói quen hàng ngày chỉ 10 phút
• Không có thiết bị cần thiết
• Giám sát tình trạng sức khỏe dành riêng cho phụ nữ

ĐIỂM YẾU

• Lặp đi lặp lại
• Ứng dụng không được cập nhật

7 phút tập luyện

7 phút tập luyện là một ứng dụng miễn phí cung cấp một loạt các bài tập thể chất mà không có thiết bị được thực hiện ở bất cứ đâu.

• Phiên bản 1.363.125
• Tải xuống: 177
• Ngày phát hành: 18/08/2023
• Tác giả: Design Design Ltd.
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Thể thao – Sức khỏe
• Hệ điều hành: Android, iOS iPhone / iPad

Betterme: Một huấn luyện viên giảm béo đa ngành

Sự lựa chọn của Marie Ciolfi, Phó biên tập viên -in -Chief

Betterme là ứng dụng thể thao có thể sử dụng trên Instagrammable nhất thời điểm hiện tại: chúng tôi thấy nó hoàn toàn ở khắp mọi nơi ! Chính người dân chủ đã dân chủ hóa các pilates trên tường. Thực tiễn chính là dựa vào tường để thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp và kéo dài. Chúng tôi làm việc cơ bắp trong sự kéo dài.

Khi bạn kết nối với ứng dụng, bạn phải cung cấp một số lượng thông tin tốt (corpilence, lối sống) sẽ cho phép huấn luyện viên mục tiêu đào tạo tốt hơn. Sau đó, bạn phải đăng ký đăng ký thanh toán từ € 9,90/tháng.

Thanh toán này mở khóa các phiên hàng ngày của Pilates vào bức tường của một khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút. Đối với những người không muốn dừng lại ở đó, có thể mở rộng đào tạo bằng cách chọn một thực hành thể thao để làm ở nhà.

Danh mục các bài tập rất phong phú và đa dạng, rất đáng giá: thể dục, sofa yoga, Ark, đào tạo khiêu vũ, quán bar, yoga, thể dục trước khi sinh, đào tạo cơ thể tích cực, Taï Chi, võ sĩ, các bộ phận thân mật săn chắc, v.v. Bên lề của loạt bài tập này, có thể thông báo trong ứng dụng các thành phần mà chúng tôi đã tiêu thụ (cho mỗi bữa ăn) để có đánh giá về carbohydrate, chất béo và protein ăn vào, cũng như số lượng ‘ nước mỗi ngày. Tất cả điều này làm cho nó có thể có được một đánh giá cẩn thận về mức tiêu thụ của chúng tôi và vẫn cảnh giác với.

Quảng cáo, nội dung của bạn tiếp tục bên dưới

• Lựa chọn đào tạo rất lớn
• Không có thiết bị cần thiết
• Huấn luyện cá nhân tùy thuộc vào sự trao đổi chất và mục tiêu

ĐIỂM YẾU

• Một số chương trình có thể lặp đi lặp lại

Betterme: Huấn luyện sức khỏe

Có sẵn cho Android và iOS, Betterme là một ứng dụng huấn luyện sức khỏe và hạnh phúc cung cấp cho bạn đào tạo thể thao, ý tưởng bữa ăn và nhiều công cụ giám sát để tìm hình thức và đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn.

• Phiên bản: 7.31.0
• Tải xuống: 439
• Ngày phát hành: 22/22/2023
• Tác giả: Betterme Limited
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Sức khỏe
• Hệ điều hành: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Mẫu: Lựa chọn mặc định trên iPhone, nhưng luôn đáng tin cậy

Sự lựa chọn của Louis Royer, người đứng đầu phần ảnh

Biểu mẫu được cài đặt tự nhiên trên iPhone Apple. Thay thế các hoạt động ứng dụng được ra mắt vào năm 2015, nó chiếm các mã thông thường của công ty California: Đơn giản và trực quan. Chúng ta có thể theo xu hướng hàng ngày của mình và điều chỉnh chúng theo nhu cầu hoặc mong muốn của chúng ta. Ngoài các bước cơ bản của các bước và calo, biểu mẫu cũng có ý nghĩa đầy đủ của nó với một chiếc đồng hồ Apple. Do đó, được kết nối với cổ tay người dùng, đồng hồ có thể phát hiện loại thể thao được thực hành và tự động điều chỉnh các phép đo của nó.

Nếu có các giải pháp công phu hoặc chính xác hơn, chúng ta thường quay lại hình thành để tích hợp vào các hệ thống Apple và dễ sử dụng. Thể thao nhất cũng có thể đăng ký vào dịch vụ tập thể dục+ – € 9,99/tháng, tất cả đều giống nhau – để hưởng lợi từ các khóa học và bài tập video.

• Lựa chọn đào tạo lớn
• Tích hợp vào các hệ thống Apple
• Dễ sử dụng

ĐIỂM YẾU

• Mua một chiếc đồng hồ Apple được khuyến khích nhiều hơn

Apple Fitness (Mẫu Apple)

Apple Fitness là ứng dụng di động cho iPhone, được liên kết với vòng tay được kết nối Apple Watch cho phép bạn thưởng thức các buổi thể thao trong khi theo dõi nhịp tim thực sự của bạn.

• Tải xuống: 6
• Ngày phát hành: 02/11/2021
• Tác giả: Apple
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Thể thao
• Hệ điều hành: iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Down Dog: à la carte yoga

Sự lựa chọn của Laure Renouard, người đứng đầu dịch vụ điện thoại

Dành cho những người muốn cá nhân hóa các buổi thể thao của họ, Down Dog cho phép bạn chọn thời gian của các phiên, mức độ chuyên môn, các lĩnh vực của cơ thể đặc quyền, mức độ chi tiết của các giải thích liên quan hoặc tiếng nói của “Huấn luyện viên “. Những gì để tổ chức nhiều hoặc ít hơn các buổi yoga năng động, ngay cả khi bạn thiếu thời gian. Ứng dụng này có các tùy chọn thú vị, bắt đầu với Lịch Phiên, Vùng tải xuống để đào tạo cho tư vấn ngoại tuyến của họ hoặc khả năng tương thích với Chromecast và AirPlay cho phép đào tạo được phát trên TV – thực tế hơn nhiều so với màn hình điện thoại thông minh nhỏ.

Quảng cáo, nội dung của bạn tiếp tục bên dưới

Lưu ý rằng Down Dog, ban đầu chuyển sang yoga, đã được làm giàu với một loạt các ứng dụng có thể truy cập được với một thuê bao duy nhất: Có HIIT, các bài tập của Bar Bar (để thực hiện tại nhà với sự hỗ trợ của một chiếc ghế) hoặc thậm chí là cùng một nguyên tắc của các phiên có thể tùy chỉnh.

• Khả năng tìm thấy các phiên cũ của nó
• Các phiên trong vài phút cho nhiều nhất một cách vội vàng
• Màn hình lớn phát sóng

ĐIỂM YẾU

• Giá cao (nhưng khuyến mãi thường xuyên)
• Giọng nói thiếu tự nhiên

Yoga | Down Dog

Yoga by Down Dog là một ứng dụng cho phép bạn thực hành các buổi tập yoga khi bạn muốn trong ngày của bạn. Mỗi phiên là khác nhau, tránh lặp lại.

• Phiên bản: 7.0.0
• Tải xuống: 30
• Ngày phát hành: 14/09/2023
• Tác giả: Yoga Buddhi Co.
• Giấy phép: Trình diễn
• Thể loại: Thể thao – Sức khỏe
• Hệ điều hành: Android, iOS iPhone / iPad

Alltrails: TripAdvisor của Rando

Sự lựa chọn của Bastien Lion, nhà báo video

Alltrails là một ứng dụng của Mỹ cho phép bạn tìm kiếm những người đi bộ và các hoạt động ngoài trời xung quanh (đi bộ, đi xe đạp, trượt tuyết, trượt tuyết, câu cá, thông qua Ferrata…). Một số tiêu chí có thể được chọn: thích nghi với trẻ em/xe đẩy, có thể truy cập vào chó, tham dự hoặc điểm quan tâm (thác nước, hồ, hoa, v.v.)). Tất cả những chuyến đi chơi này được ghi nhận và/hoặc nhận xét bởi người dùng, giống như một bộ ba.

Phiên bản miễn phí không bị giới hạn, nhưng chỉ ủy quyền cho những con đường được chọn và tạo ra các danh sách yêu thích. Trong phiên bản trả phí của nó, có thể tải xuống các thẻ cho việc sử dụng ngoại tuyến khi bạn đi trên đường dẫn bị cắt khỏi thế giới-để trực quan hóa độ cao của hành trình và thậm chí cả thẻ in. Giá cho phiên bản cao cấp là € 29,99/năm.

• Dễ sử dụng
• Nhiều tiêu chí sắp xếp
• Ý kiến ​​người dùng

ĐIỂM YẾU

• Thanh toán để truy cập vào tất cả các tính năng

Câu lạc bộ Nike Run: Một đối tác dễ dàng để chạy

Sự lựa chọn của Maxence Fabrion, người đứng đầu phần tin tức

Đối với những người đam mê chạy, ứng dụng Nike Run Club xuất hiện như một giải pháp đơn giản như hoàn chỉnh. Nếu nó tạo thành một chương trình giới thiệu tiếp thị cho thương hiệu mạnh – không ngần ngại sử dụng nó để làm nổi bật các sản phẩm của mình – nó cho phép bạn thay đổi các thú vui để xây dựng một chương trình đào tạo ghen tị. Cho dù đó là đào tạo cho một cuộc đua marathon hay đơn giản là đi chơi dọn dẹp một ngày sau một buổi tối, Nike Run Club thích nghi với tất cả các hồ sơ.

Trong phiên truyền thống, ứng dụng là nội dung để cung cấp cho km để biểu thị tốc độ, nhưng cũng có thể thực hiện “Sàn hướng dẫn” trong đó một huấn luyện viên đưa ra lời khuyên về giọng hát để tiến bộ.

Thậm chí có thể đẩy con trỏ xa hơn một chút bằng cách theo các chương trình đào tạo trong vài ngày hoặc vài tuần. Là một phần của việc chuẩn bị cuộc đua 10 km hoặc thậm chí là một cuộc đua marathon, Nike Run Club đóng vai trò là một huấn luyện viên cá nhân, đáng giá và dễ dàng. Cũng có thể thêm bạn bè vào ứng dụng và thực hiện các thử thách hàng tháng để làm cho việc chạy trở nên thú vị hơn.

• Dễ sử dụng
• Một số chương trình được cung cấp cho tất cả các cấp
• Lịch sử của các phiên
• Ứng dụng miễn phí

ĐIỂM YẾU

• Thông tin rất cơ bản về các phiên được thực hiện

Câu lạc bộ Nike Run

Nike Run Club là một ứng dụng để theo dõi khóa đào tạo và tiến bộ của bạn.

• Phiên bản: 6.2.1
• Tải xuống: 59
• Ngày phát hành: 23/09/2023
• Tác giả: Nike, Inc.
• Giấy phép: Giấy phép miễn phí
• Thể loại: Thể thao
• Hệ điều hành: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

7 ứng dụng để chơi thể thao tại nhà

Chạy, Yoga, Thể dục, Tăng cường cơ bắp … Rất nhiều ứng dụng, miễn phí hoặc trả tiền, tồn tại để đưa bạn vào thể thao, bất kể cấp độ, thời gian và mong muốn của bạn. Đây là 7 !

Đăng vào ngày 21 tháng 4. 2021 lúc 5:27 PM Cập nhật vào ngày 13 tháng 2. 2023 lúc 4:18 chiều

Một năm giam cầm, từ xa, và bạn được hóa thạch trong ghế sofa của bạn. Để thoát khỏi trụ sở của bạn, đây là một danh sách (không phải là (không).

Câu lạc bộ đào tạo Nike, cơ sở

Đây là một trong những ứng dụng được biết đến nhiều nhất. Miễn phí Và được chỉnh sửa bởi Nike, nó cung cấp gần 200 buổi đào tạo video. Rất chi tiết, nó thích nghi với cấp độ của bạn và các thiết bị khác nhau của bạn. Bạn thậm chí có thể chọn một loại bài tập hoặc một loại cơ bắp cụ thể để làm việc.

Olybe, cho một con chó ở tầng dưới thành công

Ứng dụng này trả chủ yếu miễn trừ các bài học yoga, nhân dịp trực tiếp. Càng ngày, nó cung cấp các bài học về pilates, thể dục và thậm chí cả hòa giải hoặc tự động hóa. Với cuộc khủng hoảng sức khỏe, mọi thứ xảy ra ở xa. Mỗi khóa học có giá dưới mười hai euro, với giá giảm. Olybe cũng cung cấp một thuê bao để có quyền truy cập vào tất cả các khóa học ảo không giới hạn.

Anh hùng thể thao, đổ mồ hôi và được khen thưởng

Với ba ứng dụng miễn phí Dành riêng cho các cá nhân, công ty quan tâm đến vận động viên, người bơi và người đi xe đạp, những người có thể tải xuống những anh hùng chạy bộ, anh hùng đạp xe hoặc anh hùng bơi lội. Một cách cụ thể, mỗi ứng dụng đều có thể tham gia một cộng đồng, để đối phó với các thách thức cá nhân và/hoặc tập thể và trên hết … để giành được phần thưởng với mỗi thử thách thành công (quà tặng và giảm giá cho đối tác). Le Petit +: Bạn có thể sinh đôi ứng dụng theo dõi của mình.

Trainsweateat, hỗ trợ 360 °

Được phát triển bởi Sao Fitgirl Star của SissyMua Social Networks, ứng dụng này (và trang web) nhằm mục đích đưa người mới bắt đầu vào thể thao và củng cố đào tạo có kinh nghiệm nhất. Các chương trình của nó bao gồm thể dục cũng như yoga, dinh dưỡng và thể hình, tất cả đều hài hước và động lực tốt. Có các chương trình của tất cả các cường độ, của tất cả các thời lượng. Ưu đãi có sẵn trên đăng ký, từ 5,50 euro đến 14,90 euro mỗi tháng, tùy thuộc vào thời gian tham gia.

7 phút tập luyện, nhiều nhất là vội vàng

Lý tưởng cho tất cả những người không có thời gian, thậm chí thực sự mong muốn có được hoạt động thể chất. Như tên cho thấy, ứng dụng (miễn phí) cung cấp bảy phút của các bài tập hàng ngày (có một tá) để lấy lại hình dạng và làm việc cho các nguyên tắc cơ bản. Trong cùng một tinh thần, có 30 ngày thử thách thể dục, nơi một huấn luyện viên thể thao cung cấp cho bạn các bài tập hàng ngày trong một tháng. Không giống như tập luyện 7 phút, nó có một phần trả Ngay khi bạn muốn theo dõi được cá nhân hóa và phù hợp.

Đọc thêm:

Fizz Up, để đáp ứng mục tiêu của bạn

Ứng dụng này được thực hiện tại Pháp thích nghi theo mục tiêu của bạn: tăng khối lượng, giảm cân, giữ cho mình trong vóc dáng … bạn có quyền truy cập vào nhiều chương trình có thể mở rộng, lời khuyên để giữ dáng và ăn uống tốt. Một phần của ứng dụng trả phí, thông qua đăng ký, từ 9,99 đến 19,99 euro mỗi tháng.

Weasyo, sau nỗ lực ..

Sau phiên chuyên sâu của bạn, hãy nhớ kéo dài ! Ra mắt bởi các nhà vật lý trị liệu, ứng dụng cho phép tất cả mọi người và đặc biệt là các vận động viên chăm sóc sức khỏe của họ và ngăn ngừa các triệu chứng cơ xương khớp. Tổng cộng, khoảng ba mươi chương trình video có thể truy cập và chi tiết các phong trào vật lý trị liệu thông thường. Nhân dịp ra mắt, ứng dụng là miễn phí.

Ứng dụng tăng cường cơ bắp

• Người Paris
• Công nghệ cao

Le Parisien hướng dẫn anh ấy

• Với việc phát hành iPhone 15 mới, giá của iPhone 14 Pro Max đang tăng vọt
• Phát sóng nước Anh – Chile: Tại thời điểm nào và trên kênh nào để xem trận đấu trực tiếp ?
• Kết quả của Euromillions của FDJ vào thứ Sáu ngày 22 tháng 9 năm 2023
• Sinh ra mới nhất từ ​​Dyson đã được hưởng lợi từ việc giảm giá lợi thế trên trang web chính thức
• Lựa chọn mua sắm