5 bài học yoga miễn phí trực tuyến miễn phí của chúng tôi

Trong hơn 3 năm, cô đã cung cấp các bài học yoga miễn phí vào mỗi Chủ nhật trên Facebook và YouTube, một trong những cách tốt nhất để khám phá thực hành và làm điều tốt.
Cũng khám phá thói quen 12 phút miễn phí để buông tay, một điều cần thiết trước khi bắt đầu buổi tập yoga của bạn để có mặt hơn.

Yoga trực tuyến: Các nền tảng và trang web tốt nhất để thực hành tại nhà

Các trang web và nền tảng tốt nhất để thực hiện một buổi tập yoga ở nhà ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Thiền … Chúng tôi thực hành tại nhà, không bị ràng buộc vận chuyển hoặc lịch trình, thông qua các khóa học trực tuyến, được đưa ra bởi các chuyên gia lớn nhất trong ngành.

Tổng quan về các buổi tập yoga tốt nhất có sẵn trên internet và có thể truy cập được cho mọi người, cho những người thực hành Hatha mới bắt đầu.e.S và lớn.e.s nhấn mạnh.e.Ai muốn thư giãn bằng cách cung cấp một vài phút thiền.

Olybe, nền tảng cuộc họp cho giáo viên và học sinh

Nền tảng được tạo ra vào năm 2015 bởi Gaëlle Frizon de Lamotte để kết nối học sinh và giáo viên yoga. Thông thường, bạn có thể đặt một phiên trong hai lần nhấp gần bạn hoặc nơi làm việc của bạn.

Ngay lập tức, Olybe cung cấp khoảng 120 khóa học và hội thảo mỗi tuần trực tuyến hoặc trực tiếp. Yoga trước khi sinh, Pilates, Sophrology … Đề xuất rất đa dạng và thỏa mãn tất cả các cấp độ. Trong giai đoạn này, một nền tảng đoàn kết đã được gắn kết để phân phối lại doanh thu 10 % cho 60 giáo viên cộng đồng của cộng đồng.

Các khóa học từ 11,99 euro (mỗi đơn vị) và các gói có sẵn.

Với myqee.FR, yoga bất cứ lúc nào và cho mọi thị hiếu

Địa chỉ Paris chuyên về thực hành mềm, yoga và Pilates, đã Hơn 300 video trực tuyến được thực hiện với khoảng bốn mươi giáo viên được chứng nhận !

Sự lựa chọn là rộng lớn và bao gồm các loại sữa yoga năng động (Vinyasa, Ashtanga), Gentle (Yin, Hatha), cũng như các chương trình theo chủ đề (Yoga để ngủ ngon, Thói quen buổi sáng). Hiện tại, các phiên trong các nhóm giới hạn, đặc biệt là NIDRA với Micheline Flak – Pioneer Yoga ở Pháp và người sáng lập Rye (Nghiên cứu Yoga trong Giáo dục) – cũng được cung cấp trên Zoom.

Từ 10 € mỗi phiên (mỗi đơn vị).

Đau khổ với Anne Vandewalle và Yoga chơi !

Anne Vandewalle, dạy Hatha và Thiền, nhưng cô ấy cũng là người đồng sáng lập Yoga Play. Cô tổ chức các phiên ngắn (30 phút) từ pranayama, thần chú và thiền mỗi ngày để học cách quản lý sự căng thẳng của tình huống. Cô ấy cũng cung cấp Phiên trực tiếp 45 phút thực hành phù hợp để giúp đỡ người bệnh, cũng như các cuộc hẹn cho người cao niên.

Nền tảng Yogaplay của nó cũng, kết hợp với Tiger Yoga, một lựa chọn rộng rãi các video thích nghi với hàng ngày hiện tại (phát hành căng thẳng và lo lắng, lấy lại sự cân bằng cảm xúc, chiến đấu chống lại chứng nghiện) và các cuộc họp cho phép thực hành ở khắp mọi nơi với các ngôi sao giáo viên của các ngôi sao về các ngôi sao về Đặc sản của họ (Kathy Wolff trong Yin, Mathieu Boldron trong dòng chảy Vinyasa, Carol Issa ở Jivamukti,).

Từ 14, 99 € mỗi lần huấn luyện hàng ngày (và/hoặc quyên góp) và các video € 8 mỗi tháng trên Yogaplay.

Các khóa học trực tuyến cho phụ huynh và con cái của Elodie Garamont, Câu lạc bộ Yoga Tigre

Tigre Yoga Club Studios đã thiết lập hỗ trợ nhà với kế hoạch trực tiếp hàng ngày.e.S và người mới để tìm (hoặc khám phá) tất cả các ngành học thông thường được cung cấp bởi địa điểm.

Trong chương trình của tuần chẳng hạn: Kundalini, Iyengar, Hatha, nhưng cũng có quyền anh cardio, Pilates và Body Nâng cao. Các hội thảo 2 -OUR của bạn cũng có sẵn vào mỗi Chủ nhật để làm sâu sắc hơn một kỷ luật hoặc chủ đề.

Từ 10 € khóa học.

Myyogaconnect, cho ngân sách nhỏ

Laure Bouyys nghĩ vào năm 2015 nền tảng video yoga này cho Thực hành tại nhà mà không phá vỡ ngân hàng. Ngày nay, nó tập hợp một số giáo viên Pháp giỏi nhất trong môn học của họ (Caroline Benezet ở Kundalini, Alex Avila và Maricha Dumont ở Vinyasa …).

Video, một số 350 phiên được cập nhật thường xuyên, được phân loại theo chủ đề: chống căng thẳng, người mới bắt đầu, linh hoạt, yoga nữ, yoga buổi sáng và buổi tối.

18 € mỗi tháng, không có cam kết.

Tại văn phòng như trong phòng khách của mình, GotYogi.FR là đồng minh của bạn !

Trang web nhắm vào cả hai cá nhân như các công ty đã được tưởng tượng bởi Claire Gautier, một giáo sư yoga từ năm 2014 và cũng là diễn giả.

Nó cho phép các khóa học và hội thảo tại văn phòng nhưng cũng trực tuyến cho nhân viên trong Telework. Để hướng dẫn trong việc lựa chọn thực hành trong số 60 video, cô ấy đã tổ chức trang web về “khóa học”, theo chủ đề (tôi bị đau lưng, tôi tức giận) hoặc theo phong cách (Pranayma, thiền, vinyasa, yoga trên ghế ).

Và cũng: Câu lạc bộ thể thao tự tổ chức để giúp chúng tôi luyện tập tại nhà. Theo dõi tin tức của họ trên Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist và những người khác sẽ đến, mà không nghi ngờ gì nữa.

Chúng tôi đặt mình nhẹ nhàng với Ariane của Yogacoaching

Ariane đam mê Ashtanga. Cô ấy đăng mỗi tuần miễn phí trên kênh YouTube của mình kể từ năm 2013. Người bắt đầu tất cả các bài học của cô với một sự thông cảm “Hi Yogis !”quyến rũ người mới bắt đầu với sự gần gũi và sư phạm của nó.

Cô phân loại các video của mình theo cấp độ hoặc tình trạng thể chất, với những cái móc rõ ràng và mô phạm: thư giãn, chi tiêu, yogi vội vàng ..

Lưu ý: Trang web đang được sửa chữa. Một số video huấn luyện yoga hiện có sẵn trên kênh YouTube.

Casayoga.TV cho các hãng phim hoài cổ

Chúng tôi tìm thấy ở đây các giáo viên dạy ở Casa Yoga, hai hãng phim Paris, nằm ở khu vực thứ 10 của Paris, và được mở bởi Delphine Denis, giáo viên trong 15 năm, đam mê Ayurveda và bây giờ bị cắn của Hatha.

Với người bạn đồng hành của mình, cô đã thiết lập nền tảng video này, hơn 450 loạt tất cả các thời lượng (bao gồm các phiên ngắn từ mười đến mười lăm phút) và được chia sẻ giữa các hoạt động mềm (nhà hàng, hatha, yin, thiền định) và năng động (vinyasa, căn chỉnh, năng động Hatha). Cho tất cả các cấp, và với một lựa chọn trước và sau sinh cụ thể.

Từ 18 € mỗi tháng.

Và cả bằng tiếng Anh: Downdogapp.Com cung cấp vô số cấu hình để theo dõi bất cứ nơi nào bạn có kinh nghiệm hoặc người mới bắt đầu, thanh và đánh vào các bài học yoga.

5 bài học yoga miễn phí trực tuyến miễn phí của chúng tôi

Kể từ khi tôi ra mắt Geopélie và với hai cậu con trai nhỏ của mình, thời gian tôi mất tích để chuyển đến một phòng tập yoga.

Nhưng không có câu hỏi về việc đặt thói quen yoga nhỏ của tôi lên tủ hàng ngày.

Một số chuỗi YouTube tốt, dành riêng cho yoga và cung cấp cho tôi sự linh hoạt để không kiểm soát thảm của tôi ở bất cứ đâu trong nhà, bất cứ lúc nào (hoặc gần như).

Trong bài viết ngắn này, tôi chia sẻ với bạn 5 kênh YouTube Yoga yêu thích mà tôi không bao giờ mệt mỏi.

Lưu ý: Một số nói tiếng Anh nhưng với video, hoàn toàn có thể tham gia khóa học ngay cả khi không có (tất cả) hiểu 😉

1. Huấn luyện yoga

Khó nói về Kênh YouTube Yoga mà không nói về huấn luyện yoga, kênh của Ariane Albecker, người mà chúng tôi đã ra mắt bộ sưu tập viên nang đẹp.

Với hơn 264k thuê bao và hơn 250 video, Ariane Channel là một mỏ vàng thực sự cho những người muốn đi xa hơn.

Chương trình dành cho người mới bắt đầu đặc biệt rất phổ biến. Bạn sẽ tìm thấy các phiên được phân loại theo thời lượng (siêu thực tế khi bạn có ít thời gian) mà còn theo phong cách (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Thiền). Chúng tôi yêu thích những thách thức về yoga xung quanh các chủ đề khác nhau như Mudras, Pranayama thở hoặc thiền định.

Hai phiên yêu thích của chúng tôi:

2. CAM’s Yoga

Giáo sư được chứng nhận Hatha, Yin, Vinyasa, trước khi sinh với hơn 1000 giờ đào tạo, Camille dạy một yoga truyền thống và nhân từ, trong thực tiễn của ông bạn sẽ tìm thấy:

– Các phiên trong khi tôn trọng bản thân và giới hạn của nó, mà không cần tìm kiếm hiệu suất.
– Một cách tiếp cận mềm mại, dễ tiếp cận và hiệu quả.
– Một liên kết liên tục với các mùa và tác động của chúng đối với cơ thể chúng ta để cung cấp cho bạn các phiên mới và hiệu quả
– Một thực hành nhận thức đầy đủ để tập trung, làm quen với nhau và buông bỏ

Trong hơn 3 năm, cô đã cung cấp các bài học yoga miễn phí vào mỗi Chủ nhật trên Facebook và YouTube, một trong những cách tốt nhất để khám phá thực hành và làm điều tốt.
Cũng khám phá thói quen 12 phút miễn phí để buông tay, một điều cần thiết trước khi bắt đầu buổi tập yoga của bạn để có mặt hơn.

Nếu bạn thích giá chủ nhật của cô ấy và bạn muốn đi xa hơn so với phòng tập yoga trực tuyến của cô ấy. Một không gian hoàn chỉnh với hơn 600 video, 10 giáo viên và 20 chương trình. Một mỏ vàng trong đó bạn có thể tập yoga, thiền, pilates và thậm chí nấu ăn !

3. Yoga với Kassandra

Đây có lẽ là chuỗi yoga mà tôi sử dụng nhiều nhất vì các định dạng và nội dung của các buổi tập yoga vineda hoàn toàn tương ứng với những gì tôi đang tìm kiếm.

Kassandra có một giọng nói nhẹ nhàng và dễ chịu, hướng dẫn tất cả các bạn trong suốt buổi học với những gì nó cần để cảm thấy đi kèm nhưng không “chết đuối”.

Nó cung cấp các phiên các định dạng khác nhau và các cấp độ khác nhau. Các buổi tập yoga được chọn tối thiểu của nó được thiết kế đặc biệt cho những người có trình độ trung gian và không còn cần nhiều thông tin: nó chỉ cho tên của tư thế và giữ im lặng trong thời gian còn lại cho một phiên thực sự bình tĩnh và thư giãn.

Hai phiên yêu thích của chúng tôi:

4. Boho Yoga xinh đẹp

Ở biên giới giữa yoga và thể dục, các phiên đẹp Boho đôi khi có thể là một thử thách thực sự nhưng chúng tôi kết thúc buổi học với niềm tự hào không kém.

Luôn được quay với những giấc mơ của những giấc mơ trong nền (ví dụ The Maldives), các video về Juliana cung cấp các buổi tập yoga, pilates và thiền định hướng dẫn cho tất cả các cấp độ.

Cô ấy cũng thích nói về chế độ thực phẩm thuần chay của mình cho một cuộc sống lành mạnh hơn.

Hai phiên yêu thích của chúng tôi:

5. Studio Marine Ananda

Chuỗi Chapon hàng hải Souplissime tập hợp các thuê bao hơn 60K và vì lý do chính đáng !

Với các chương trình được thiết kế đặc biệt để thực hành yoga tại nhà, các thiền định hướng dẫn của nó, các vlog của nó trên khắp thế giới và các nghi thức yoga của nó, chúng tôi thích đắm mình trong thế giới Sieved of Hải quân.

Hai phiên yêu thích của chúng tôi:

6. Sandra Insoha

Sweet Sandra cung cấp các buổi tập yoga cho tất cả các cấp và các định dạng khác nhau, từ thói quen buổi sáng 10 phút đến toàn bộ một giờ.

Bạn cũng sẽ tìm thấy các buổi thiền định hướng dẫn, hướng dẫn để tạo khuôn mặt yoga nhưng cũng là phòng tắm âm thanh với bát pha lê.

Với hơn 250 video, bạn nên tìm thấy hạnh phúc của mình trên kênh YouTube của Sandra.

Hai phiên yêu thích của chúng tôi:

Vậy bạn sẽ kiểm tra cái nào ?

Hãy cho chúng tôi biết trong các bình luận kênh nào có bạn nhiều hơn !

Khám phá ở đây trang phục yoga sinh thái của chúng tôi được sản xuất tại Pháp từ các vật liệu tái chế hoàn toàn phù hợp với thực hành tất cả các loại yoga !

Và để không bỏ lỡ bất cứ điều gì về địa lý tin tức, Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi ở đây ở cuối trang �� Hoặc ở đây chúng tôi chỉ gửi tối đa hai tháng !

2 bình luận

Delphine ngày 10 tháng 5 năm 2023

Cảm ơn bạn rất nhiều Mireille vì nhận xét của bạn 🙂 Tôi chúc bạn những khám phá tuyệt vời như vậy ! Cảm ơn bạn rất nhiều vì những làn sóng tích cực của bạn và sớm gặp lại bạn ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens ngày 10 tháng 5 năm 2023

Chào buổi sáng,
Cảm ơn bạn vì các kênh yoga. Tôi đã biết Ariane, người đã cho phép tôi khám phá quần áo của bạn thực sự tuyệt vời. Các buổi huấn luyện yoga yêu thích của bạn cũng là yêu thích của tôi, mặt khác, tôi không biết các kênh khác, nhưng tôi chắc chắn sẽ thử chúng. Cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn làm và chúc may mắn !