سپر مارکیٹ میں جانے سے پہلے میری آسان -پرنٹ شاپنگ لسٹ

اس کا چھوٹا سا اضافی ? اس میں ایک مقناطیسی بار ہے ، جو آپ کو اسے اپنے فرج پر ڈالنے کی اجازت دیتا ہے اور ہمیشہ آپ کے سامنے اپنی فہرست رکھتا ہے 🙂

کچھ بھی نہیں بھولنے کے لئے پرنٹ اور چالوں کی دوڑ کی فہرست

ریسوں کی فہرست کے ل you ، کیا آپ کاغذ کے ٹکڑے پر جلدی میں لکھنے کی قسم ہیں یا اس لمحے کی اپنی خواہشات پر عمل پیرا ہیں؟ ? چاہے آپ اپنی خریداری ہر دن ہو یا ہر ہفتے ، آپ بھولنے سے محفوظ نہیں ہیں ! ہمارے پاس حل ہے: آپ کی زندگی کو آسان بنانے کے لئے پرنٹ کرنے کے لئے ریسوں کی ایک فہرست. اپنی خریداری کو تمام تر سکون میں منظم کرنے کے لئے گائیڈ کی پیروی کریں !

ڈاؤن لوڈ اور پرنٹ کرنے کے لئے تیار ریسوں کی ایک فہرست

آپ باقاعدگی سے خریداری میں داخل ہوتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ نمک ، ڈش واشنگ مائع ، یا ٹھیک تولیہ بھول گئے ہیں ? ہم نے آپ کے لئے بنیادی ریسوں کی ایک فہرست تیار کی ہے جس میں کھانا ، بحالی اور حفظان صحت پر مشتمل ہے تاکہ اب کچھ بھی نہ بھول سکے. آپ سبھی کو پی ڈی ایف پر ڈاؤن لوڈ کرنا ہے اور اپنی خریداری کو امن سے کرنے کے لئے پرنٹ کریں !

تازہ مصنوعات	گروسری اسٹور	دودھ کی بنی ہوئی اشیا	ناشتہ	پیسٹری کی دکان	انٹرویو	ضروری
موسمی سبزیاں	نمک	دودھ	کافی اور چائے	آٹا	ٹوتھ پیسٹ اور دانتوں کا برش	کافی فلٹرز
موسمی پھل	مصالحے اور جڑی بوٹیاں	مکھن	پھل کا رس	خمیر	سیون اور شاور جیل	بیکنگ کاغذ
تازہ روٹی	نباتاتی تیل	ھٹا کریم	جام اور شہد	شکر	شیمپو اور شیمپو کے بعد	منجمد بیگ
گوشت یا مچھلی	سرکہ	پنیر	اناج	چاکلیٹ	deodorant	بلب
انڈے	چٹنی	دہی	روس	چہرہ صاف کرنے والا	بجلی کی بیٹریاں
پاستا ، چاول اور سوجی	موئسچرائزنگ کریم
جار	ٹوائلٹ پیپر
ڈبہ بند	رومال
Q-Tips

ایک ہفتہ کے لئے قسم کی ریس کی فہرست بنانے کے لئے نکات

اگر آپ اپنی ذاتی نوعیت کی خریداری کی فہرست بنانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، ہمارے پاس کچھ نکات ہیں. خریداری کرنا بہت آسان اور موثر ہے اگر آپ کو بالکل معلوم ہو کہ آپ کو ہفتے کے لئے کیا خریدنا ہے اور سب کچھ ایک فہرست میں نوٹ کیا گیا ہے. اس شاپنگ لسٹ کو بنانے کے لئے ہمارے نکات یہ ہیں:

ہفتے کے کھانے کے کھانے کی پہلے سے منصوبہ بنائیں. آپ کی خریداری آپ کو بہت کم وقت لگے گی اور آپ کو باقاعدگی سے سپر مارکیٹ میں جانے کی ضرورت ہوگی. اپنے کھانے کو اس لمحے کی تحریک کے لئے چھوڑ کر ، آپ کے پاس کبھی نہیں ہوسکتا ہے جو آپ کے فرج میں لیتا ہے یا کچھ کھانے کی چیزوں کو میعاد ختم ہونے کی تاریخ سے گزرنے دیتا ہے۔.

روزانہ 3 کھانے کی منصوبہ بندی کرنے کا پابند محسوس نہ کریں. آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ دن میں 3 بار کھانا ضروری نہیں ہے 1. جیسے ہی آپ کو بھوک لگی ہے چھوٹے حصے کھانا بہتر ہے.

اگر آپ ہر ہفتے اس شاپنگ لسٹ کو دوبارہ تیار کرنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے پنسل میں تشریح کرسکتے ہیں. اس طرح ، آپ اپنی تیار ریسنگ لسٹ کو دوبارہ استعمال کرسکتے ہیں. اوپر والے احساس کو لکھنے کے ل You آپ اسے پلاسٹک کی جیب میں بھی سلائیڈ کرسکتے ہیں. فہرست کو دوبارہ استعمال کرنے کے ل You آپ کو جیب صاف کرنا ہوگی ! پرنٹ کرنے کے لئے ہماری ریس کی فہرست ڈاؤن لوڈ کریں تاکہ کسی بھی چیز کو فراموش نہ کریں !

آپ کی خریداری کی فہرست میں شامل کرنے کے لئے کھانے کی مصنوعات

جب آپ اپنی خریداری کی فہرست کا منصوبہ بناتے ہیں تو ، پورے کنبے کے لئے متنوع اور متوازن کھانا 1 بنانا ضروری ہے ! کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ کھانے کی اشیاء حراستی کے ل good اچھی ہیں ? لہذا اس بات کا یقین کر لیں کہ تمام کھانے کے گروپوں کو ہفتے کے لئے اپنی شاپنگ لسٹ میں شامل کریں:

• نشاستہ دار کھانے کی اشیاء : روٹی ، پاستا ، آلو یا اناج ہر کھانے کی بنیادی خریداری کی فہرست کا حصہ ہیں.
• پھل اور سبزیاں : کھانے کی دوڑوں کی فہرست انتہائی تازہ موسمی پھلوں اور سبزیوں کے بغیر مکمل نہیں ہوتی ہے ! اپنے اور آپ کے اہل خانہ کے ل good اچھ little ے چھوٹے پکوانوں کو جمع کرنے کے لئے اپنے پسندیدہ پھل اور سبزیاں شامل کریں.
• پروٹین : چاہے آپ سبزی خور ، سبزی خور یا ویگن ہوں ، آپ کو پروٹین کی ضرورت ہے ! پروٹین سرخ گوشت ، مرغی ، گری دار میوے ، مٹر اور دودھ کی مصنوعات جیسے دودھ ، دہی اور پنیر میں ہیں.
• میٹھی میٹھی : میٹھی چھوٹی چھوٹی خوشیوں میں شامل ہیں جو ہمارے الماریوں میں ہیں ، لیکن ہمیں ان کے ساتھ زیادتی نہیں کرنا چاہئے. چربی والی کھانوں کے لئے بھی ایسا ہی ہے.

اپنی ریسوں کی فہرست کو مؤثر طریقے سے کیسے بنائیں اور کچھ بھی نہیں بھولیں ?

سپر مارکیٹوں میں ، مصنوعات کو رداس کے ذریعہ منظم کیا جاتا ہے. آپ کی ریسوں کی فہرست زیادہ موثر ہوگی اگر اس کو اسی طرح منظم کیا جائے ، اور آپ اس طرح بہت ساری نگرانی اور آگے پیچھے سے بچیں گے۔ !

اوکے پرنٹ ریس کو پی ڈی ایف پر مفت میں ایک الہام کے طور پر ڈاؤن لوڈ کریں۔. قسم کی ریسوں کی یہ فہرست انتہائی واضح اور استعمال میں آسان ہے: آپ کے جاتے وقت اس کی جانچ کی جاسکتی ہے اور زمرے کے ذریعہ منظم کیا جاتا ہے. وقت کی بچت اور کارکردگی کی یقین دہانی کرائی جاتی ہے !

اپنی کھانے کی عادات کے مطابق فہرست ریسوں پر کلک کریں ، تبدیل کریں اور/یا مکمل کریں. آپ ہمارے ماڈل کو کاپی/پیسٹ بھی کرسکتے ہیں اور بہتر نتائج کے لئے ایکسل ٹائپ سافٹ ویئر کا استعمال کرتے ہوئے اس میں ترمیم کرسکتے ہیں. اس کی عملی شکل کے ساتھ ، آپ آسانی سے اس فہرست کو اپنے بیگ یا اپنی جیکٹ کی جیب میں لیں گے. خدا حافظ !

اس میں کوئی راز نہیں ہے: خریداری کے دوران موثر اور منظم رہنا ، ایک فہرست ایک لازمی اثاثہ ہے ! اس سے آپ کو اس میں کم وقت اور توانائی وقف کرنے کی اجازت ہوگی. اپنی زندگی کو آسان بنائیں اور اس تیار ریسوں کی فہرست کے ساتھ اپنی تناؤ سے پاک خریداری کریں !

ذرائع:

میری خریداری کی فہرست سپر مارکیٹ میں جانے سے پہلے پرنٹ کرنا آسان ہے.

آپ کو ضرورت ہے a پرنٹ کرنا آسان ہے خریداری کے لیے جانا ?

آپ نے دائیں دروازے سے ٹکرایا 🙂

ہماری بنیادی ریسوں کی فہرست آسانی سے پرنٹ کرنے کے لئے ایک صفحے پر ہے.

آپ اپنی لازمی خریداری زیادہ پرسکون طور پر کرنے کے قابل ہوجائیں گے.

اور درخواست دینے کی ضرورت نہیں ہے ! صرف ایک آسان خریداری کی فہرست.

ہماری قسم کی ریس کی فہرست دریافت کریں ، جو پی ڈی ایف اور پرنٹ ایبل میں دستیاب ہیں. ہم نے اسے خاص طور پر آپ کے لئے تخلیق کیا ہے !

• اسے کیسے استعمال کریں
• تھوڑا اور
• جہاں ریسوں کی ایک سستی فہرست تلاش کریں ?
• خریداری کی عملی فہرست رکھنا کیوں ضروری ہے ?
• آپ کی باری.

فوڈ شاپنگ کے اس آسان ماڈل کو آپ کو اب کچھ بھی نہیں بھولنا چاہئے.

یہ آسان ٹول a کی اجازت دیتا ہے وقت کی بچت قابل غور اور نگرانی ختم !

آلو ، آٹا ، کببل ، ٹوائلٹ پیپر.

فہرست مکمل ہے اور مفت, آپ کو صرف چیک کرنا ہے !

یہ بنیادی ریسوں کی ایک فہرست ہے ، لیکن ذہین ، کیونکہ یہ ایک مہینے یا ایک ہفتہ کے لئے قابل موافق اور قابل تدوین ہے.

وہ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے تیار ہے.

اور یہ چھٹی اور طالب علم دونوں پر ایک خاندان کے مطابق ہے.

اس چیک لسٹ کے ساتھ ، آپ کو ایک عین مطابق خیال ہے کہ آپ کو کیریفور سے یا کسی بھی گروسری اسٹور یا سپر مارکیٹ میں کیا خریدنے کی ضرورت ہے۔.

اس میں ضروری ریس شامل ہیں. لیکن بنیادی مصنوعات کے ساتھ ساتھ ، آپ دوسروں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق شامل کرسکتے ہیں.

کمیشنوں کی اس فہرست کے ساتھ ، آپ چلے گئے (اور واپس آجائیں) !) پرسکون روح.

اسے کیسے استعمال کریں

زمرے خرید کر ، فہرست پہلے ہی قائم ہے. آپ کو صرف یہ چیک کرنا ہوگا کہ آپ کو کیا ضرورت ہے ، اس میں 3 منٹ لگتے ہیں.

اور اگر آپ اسے ہر بار پرنٹ کرنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں تو ، فہرست کو استعمال کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ:

2. ہر بار آپ کو خریدنے کے لئے درکار اشیاء کو اجاگر کریں.

3. پر پینسل, چیک کریں کہ اس بار آپ کو کیا ضرورت ہے.

4. سپر مارکیٹ میں اگلی آؤٹ سے پہلے ، آپ کو صرف اسی شاپنگ لسٹ کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے مٹانا ہوگا.

وقت اور کاغذ کی بچت 🙂

تھوڑا اور

اگر آپ اپر اسٹیڈیم جانا چاہتے ہیں تو ، میں تجویز کرتا ہوں مفت سافٹ ویئر پی سی کے لئے جو میں نے دریافت کیا.

یہ اجازت دیتا ہے 1 ہفتہ سے زیادہ منصوبہ بنائیں یا اپنی مصنوعات کو ذاتی بنائیں. اسے یہاں ڈاؤن لوڈ کیا جاسکتا ہے.

ہماری ماؤں نے اسے بار بار دہرایا ہے: خریداری کی فہرست آپ کی خریداری کو منظم انداز میں کرنے کے لئے ضروری ہے.

یہ ایک بہت ہی عملی چیک لسٹ ہے.

ہم جو کچھ کم جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ یہ سپر مارکیٹ میں بہت زیادہ رقم خرچ کرنے سے بچنے میں بھی مدد کرتا ہے.

درحقیقت ، یہ خریداریوں پر مرکوز ہے اور ہمیں شیلف پر خود کو منتشر کرنے سے گریز کرتا ہے. الوداع مجبوری خریداری !

جہاں ریسوں کی ایک سستی فہرست تلاش کریں ?

آپ ایک خریدنے کے خواہاں ہیں سستے خریداری کی فہرست ?

لہذا میں 52 ریسنگ لسٹوں کے اس بلاک کی سفارش کرتا ہوں.

اس کا چھوٹا سا اضافی ? اس میں ایک مقناطیسی بار ہے ، جو آپ کو اسے اپنے فرج پر ڈالنے کی اجازت دیتا ہے اور ہمیشہ آپ کے سامنے اپنی فہرست رکھتا ہے 🙂

خریداری کی عملی فہرست رکھنا کیوں ضروری ہے ?

خریداری کی فہرست رکھنا ضروری ہے روزانہ کی بنیاد پر بچت کریں.

مثال کے طور پر ، ہم گھر میں پہلے سے موجود ڈپلیکیٹ چیزیں خریدنے سے گریز کرتے ہیں.

اکثر یہ کھانے کی چیزیں ہوتی ہیں جو ہم اسے فرج میں سڑنے دیں گے.

اور وہ ردی کی ٹوکری میں ختم ہوجاتے ہیں. کیا ہی فضول چیز ہے !

کیا آپ جانتے ہیں کہ کچھ کھانے کی اشیاء کو بغیر کسی خطرے کے کھایا جاسکتا ہے چاہے وہ پرانی ہی ہو ?

آپ کی خریداری کی فہرست کے ساتھ ، ہم بالکل جانتے ہیں کہ ہمیں کیا ضرورت ہے.

اس کے علاوہ ، اپنی خریداری کی فہرست کا احترام کرتے ہوئے ، آپ کو کھانا خریدنے کے لئے کم لالچ میں مبتلا ہے جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے.

کیونکہ جب آپ چیک آؤٹ پر جاتے ہیں تو یہ تمام چھوٹے اضافی اخراجات بہت پیارے ہوتے ہیں.

اپنی خریداری کی فہرست پر عمل پیرا ہونے سے ، آپ بہت زیادہ رقم خرچ کرنے سے گریز کرتے ہیں.

اور ہم آپ کے کھانے کے بجٹ سے آگے نہیں بڑھتے ہیں.

دوسری خوشخبری.

خریداری کی فہرست رکھنے سے وقت کی بچت ہوتی ہے.

شام کے کھانے کی تیاری کے لئے ضروری اجزاء کی مزید نگرانی نہیں !

آپ کو بھولے ہوئے کریم جار خریدنے کے لئے باہر آنے کی ضرورت نہیں ہے.

آپ کی باری.

آپ نے یہ استعمال کیا شاپنگ لسٹ پرنٹ کرنے میں آسان ہے ? اگر یہ آپ کے لئے موثر تھا تو تبصرے میں ہمیں بتائیں. ہم آپ کو پڑھنے کا انتظار نہیں کرسکتے ہیں !

اس چال کو بانٹیں

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ ? اسے پنٹیرسٹ پر بچانے کے لئے یہاں کلک کریں یا اپنے دوستوں کے ساتھ فیس بک پر شیئر کرنے کے لئے یہاں کلک کریں.

ایسا لگتا ہے کہ ان تبصروں کا خیال نہیں رکھا گیا تھا.

اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو ، اپنے فیس بک اکاؤنٹ سے منقطع ہونے اور دوبارہ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کریں.