طرز زندگی: گھر سے مشق کرنے کے لئے 5 یوگا ایپلی کیشنز

آپ کو فرسٹ ریٹ انسٹرکٹرز سے فائدہ ہوتا ہے ، غذائی ایپلی کیشنز کے لئے معمول کے منصوبے آپ کو درزی سے تیار کردہ ویڈیوز اور بہت سی دوسری چیزوں تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔. یہاں تک کہ سست لوگ بھی ان ایپلی کیشنز کی بدولت فٹنس کو اپنی زندگی میں ضم کرنے کے لئے پرجوش ہیں.

11 بہترین یوگا ایپلی کیشنز (Android+iOS) ہر سطح کے مشق کے لئے

“یوگا ایک آئینہ ہے جو ہمیں اندر کی طرف دیکھنے کی اجازت دیتا ہے. ہم سب زندگی کی ہلچل سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں. باقاعدگی سے تناؤ اور اضطراب نے ہمارے طرز زندگی کے معیار کو کم کردیا ہے.

یہ وہ جگہ ہے جہاں یوگا عمل میں داخل ہوتا ہے. یوگا ایک ایسا سفر ہے جو جسم اور دماغ کے مابین توازن پر زور دیتا ہے. اس کے جسمانی فوائد کے علاوہ ، یہ بھی قائم کیا گیا ہے کہ یوگا اضطراب کو کم کرتا ہے اور ذہنی تندرستی کو بہتر بناتا ہے.

لوگوں میں یوگا کی مشق کو بہتر بنانے کے لئے مختلف ایپلی کیشنز مارکیٹ میں نمودار ہوئی. یہ ایپلی کیشنز نہ صرف یوگا پریکٹس کی ثقافت کی کاشت کرتی ہیں ، بلکہ صحتمند لوگوں کی جماعت بھی تشکیل دیتی ہیں.

آپ کو یوگا ایپلی کیشنز سے کیسے فائدہ ہوسکتا ہے ?

سائنس اور ٹکنالوجی کی پیشرفت کے ساتھ ، یوگا ایپلی کیشنز نے قالین پر صرف ایک نشست سے زیادہ یوگا پریکٹس کی ہے. ان میں آپ کی صحت کی ضروریات کے مطابق خصوصی طور پر ذاتی نوعیت کے معمولات شامل ہیں. اس سے آپ لوگوں کی ایک جماعت کو ایک ہی نظریات کو بانٹنے اور ان کی ذہنی اور جسمانی صحت کو ترجیح دینے کی اجازت دیتے ہیں.

آپ کو فرسٹ ریٹ انسٹرکٹرز سے فائدہ ہوتا ہے ، غذائی ایپلی کیشنز کے لئے معمول کے منصوبے آپ کو درزی سے تیار کردہ ویڈیوز اور بہت سی دوسری چیزوں تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔. یہاں تک کہ سست لوگ بھی ان ایپلی کیشنز کی بدولت فٹنس کو اپنی زندگی میں ضم کرنے کے لئے پرجوش ہیں.

اپنی یوگا ایپلی کیشن کو منتخب کرنے سے پہلے جانچنے کے لئے خصوصیات

مارکیٹ میں یوگا کی متعدد درخواستیں ہیں. صحیح کا انتخاب مشکل کام ہوسکتا ہے. یہاں کچھ خصوصیات ہیں جن کو آپ کو اپنے یوگا ایپلی کیشن کا انتخاب کرنے سے پہلے چیک کرنا چاہئے:

• صارفین کی طرف سے ایک اچھی تشخیص
• بہترین صارفین کا تجربہ اور صارف انٹرفیس
• مربوط اور حسب ضرورت خصوصیات
• مختلف یوگا فارمیٹس کے ساتھ ساتھ اضافی کورسز بھی شامل ہیں.
• دن میں 24 گھنٹے کسٹمر کی مدد کرتا ہے
• صارفین کے اچھے تبصرے
• رازداری کی محفوظ پالیسیاں ہیں

مشق کے ہر سطح کے لئے یہاں کچھ بہترین یوگا ایپلی کیشنز ہیں.

روزانہ یوگا

ڈیلی یوگا ابتدائی اور ماہرین کے لئے 100 یوگا اور مراقبہ کے اسباق پیش کرتا ہے. آپ کو صرف دو ہفتوں میں آپ کو فروغ دینے کے لئے ابتدائیوں کے ساتھ ٹیوٹوریلز کا ایک بہت بڑا مجموعہ تیار کیا گیا ہے. ہفتہ وار اسباق کی تازہ کارییں آپ کو بار بار ایک ہی یوگا روٹین کو دہرانے نہیں دیتی ہیں. اس کے علاوہ ، آپ پہلے دن سے لے کر آج تک اپنے ذاتی ارتقا کی پیروی کرسکتے ہیں.

یہ ایپلی کیشن صحت اور آپ کے دماغ کے صحت سے متعلق فوائد کی پیش کش کرتی ہے دنیا بھر کے بہت سے یوگیوں کی بدولت. سوالات پوچھیں ، نئے لوگوں سے ملیں ، اپنے یوگا کے تجربات شیئر کریں اور یوگک سفر سے لطف اٹھائیں. درخواست Android کے ساتھ ساتھ iOS پر بھی دستیاب ہے.

مجموعی طور پر

گلو فٹنس ، پیلیٹس ، یوگا اور جسمانی تعلیم کا ایک آل فارم ہے. مراقبہ جس کا مقصد آپ کو صحت مند طرز زندگی دینا ہے. چاہے آپ ابتدائی ہیں یا یوگا میں تجربہ کار ہیں ، یہ ایپلی کیشن سب کے لئے وسیع خصوصیات کی پیش کش کرتی ہے.

ایپلی کیشن اچھی طرح سے ڈیزائن کی گئی ہے اور آپ مناسب مطلوبہ الفاظ کا استعمال کرتے ہوئے جلدی سے صحیح سبق تلاش کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ ، آپ اپنے مشق کے مطابق ذاتی نوعیت کے تجربے سے بھی فائدہ اٹھاتے ہیں. بعد میں استعمال کے ل You آپ آسانی سے بچت اور ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں. آپ کو یہ درخواست Android اور iOS پر مل سکتی ہے.

صرف یوگا

محض یوگا میں آن لائن یوگا اسباق اور چھ سطح 1 یوگا پروگرام شامل ہیں جو پورے عمل میں آپ کی رہنمائی کرتے ہیں. ویڈیو احتیاط سے ہر پوز کو ظاہر کرتی ہے تاکہ آپ اسے آسانی سے سیکھ سکیں. ایک قابل انسٹرکٹر ہر کرنسی میں آپ کے ساتھ ہوتا ہے.

یہ درخواست آپ کی ضروریات کے مطابق حسب ضرورت ہے. اپنے تجربے کو بہتر بنانے کے لئے عمدہ ایچ ڈی کوالٹی ویڈیوز حاصل کریں. اس کے علاوہ ، پوری مشق میں آڈیو ہدایات دستیاب ہیں. آپ اس ایپلی کیشن کو اینڈروئیڈ اور آئی او ایس پر استعمال کرسکتے ہیں.

جیب یوگا

جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے ، جیبی یوگا آپ کی جیب میں یوگا اسٹوڈیو لاتا ہے. یہ لچکدار یوگا ایپلی کیشن آپ کو مختلف مشکلات کی سطح کے ساتھ مختلف طریقوں کے درمیان انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے. آپ 27 مختلف سیشنوں کا انتخاب کرکے اپنے گھر کے آرام سے مشق کرسکتے ہیں.

یہ ایپلی کیشن آپ کو انٹرنیٹ کنیکشن کے بغیر تربیت دینے کی اجازت دیتی ہے. اس میں کرنسی کی ایک بڑی لائبریری شامل ہے ، جس میں زمرے اور مشاورتیوں کے ذریعہ درجہ بندی کی گئی ہے. اپنے ٹی وی پر اپنے پریکٹس کو نشر کرنے کے لئے ایئر پلے کا استعمال کریں. اپنے سفر کے دوران مختلف سکون بخش ماحول کو بھی انلاک کریں. آپ اس ایپلی کیشن کو اینڈروئیڈ اور آئی او ایس سے ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.

فٹنس 22

فٹنس 22 کے ذریعہ یوگا کا اطلاق لمیٹڈ آپ کو یوگا اور اس کے مزید جدید پروگراموں سے اپنے آپ کو واقف کرنے میں مدد کرتا ہے. یہ معمول آپ کے توازن ، آپ کی چستی اور آپ کی برداشت کو بہتر بناتا ہے. یوگا کی مثالی غذا بنانے اور اپنی پیشرفت پر عمل کرنے کے لئے ایک ذاتی نوعیت کی حکمت عملی حاصل کریں.

یہ ایپلی کیشن ایک دیرپا عادت تیار کرتی ہے جو آپ کو توانائی فراہم کرتی ہے اور آپ کو مرتکز رہنے کی اجازت دیتی ہے. اس میں آپ کی رہنمائی کے لئے 500 سے زیادہ یوگا پوزیشنوں ، ایچ ڈی ویڈیوز اور تجربہ کار کوچز کے ساتھ گائڈڈ یوگا سیشن شامل ہیں۔. آپ اسے iOS اور Android آلات پر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.

یوگا اجتماعی

یوگا کے اجتماعی ایک ہزار سے زیادہ یوگا ، مراقبہ اور منفرد اور ذاتی نوعیت کے فٹنس اسباق کی پیش کش کرتے ہیں ، جو دنیا بھر کے بہترین یوگا کوچوں کے ذریعہ فراہم کردہ ہیں۔. فون سے ٹیلی ویژن تک ، آپ اس سیشن سے تمام آلات پر فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

نیرس معمول کے ساتھ ہر ہفتے نئے اسباق ٹوٹ جاتے ہیں. یہ سخت سیشن آپ کی ذہنی اور جسمانی تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں. ایپلی کیشن اضافی خصوصیات جیسے کھلی چیلنجز اور کیلنڈر یاد دہانی بھی پیش کرتی ہے. آپ اسے Android اور iOS دونوں آلات پر حاصل کرسکتے ہیں.

بین الاقوامی یوگا

یوگا انٹرنیشنل بہت سے یوگا اور مراقبہ کے کورسز ، مقابلوں اور پروگراموں کی پیش کش کرتا ہے ، جس میں ہر روز نئی کلاسیں شامل کی جاتی ہیں. 30 سال سے زیادہ عرصے تک اس کی حمایت کی گئی ، اسے صحت سے متعلق صحت سے متعلق فوائد کے شعبے میں مہارت حاصل ہے.

قابلیت کی سطح سے قطع نظر ، ہر ایک کے لئے کورسز دستیاب ہیں. سب سے دلچسپ بات یہ ہے کہ آپ کو پہلے 30 دن تک مفت رسائی حاصل ہے. آپ اپنی پیشرفت پر بھی عمل پیرا ہوسکتے ہیں اور بعد میں اپنے پسندیدہ انتخاب میں ڈال سکتے ہیں. درخواست Android اور iOS پر دستیاب ہے.

کسی بھی وقت یوگا

کسی بھی وقت یوگا کو خاص طور پر آپ کے شدید یوگا پریکٹس کی حمایت کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ ہزاروں اعلی معیار کے یوگا اور مراقبہ کی ویڈیوز ڈاؤن لوڈ اور دیکھ سکتے ہیں. سبسکرپشن گائڈڈ یوگا کے معمولات کے علاوہ دوسرے آئیڈیاز تک لامحدود رسائی کی پیش کش کرتا ہے.

متعدد تجربہ کار انسٹرکٹرز کے ساتھ جو مخلصانہ طور پر یوگا کے اسباق پر عمل پیرا ہیں ، آپ کو ہر سطح پر خیرمقدم محسوس ہوگا. آپ کو اس درخواست کے ساتھ مفت 14 دن کی آزمائش کی مدت سے بھی فائدہ ہوتا ہے. آپ اسے اینڈروئیڈ اور آئی او ایس پر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.

کیا آپ

ڈو آپ کو مختلف درزی سے تیار کردہ پروگراموں اور شاندار کورسز کی بدولت اپنے انفرادی اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے. آپ اپنے فون ، ٹیبلٹ ، لیپ ٹاپ یا یہاں تک کہ اپنے ٹیلی ویژن کے ساتھ تربیت کرسکتے ہیں. شروع سے لے کر بہتری تک ، اپنے مثالی کورس کا انتخاب کریں اور پروگرام کے تمام سطحوں تک رسائی حاصل کریں.

یہ درخواست آپ کو اپنے مشق پر عمل کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے کی اجازت دیتی ہے. عالمی مشہور اساتذہ آپ کو یوگک کے اعلی سطح تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں. درخواست مفت اور پریمیم سبسکرپشن ماڈل پیش کرتی ہے. آپ اسے اینڈروئیڈ اور آئی او ایس پر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں.

کور پاور

کور پاور میں یوگا ، مجسمہ سازی اور آن لائن مراقبہ کے کورسز کی ایک وسیع رینج شامل ہے. کور پاور یوگا کے ساتھ ، معاوضہ کی رکنیت کے ساتھ ، آپ کو مختلف قسم کی قیمتوں ، دورانیے اور مختلف فارمیٹس سے فائدہ ہوتا ہے.

آپ اپنے شیڈول میں 300 سے زیادہ اسباق تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں. نئے کورسز آپ کو بور نہیں کررہے ہیں. سب سے خوبصورت یہ ہے کہ آپ کے پوچھنے پر کور پاور یوگا کا پہلا ہفتہ مفت ہے.

آپ مندرجہ ذیل دو Android اور iOS سائٹوں پر درخواست حاصل کرسکتے ہیں.

یوگا اسٹوڈیو

لائف فار لائف ایل ایل سی یوگا اسٹوڈیو آپ کو پروگرام کرنے اور سادہ ایچ ڈی ویڈیو یوگا اسباق کو پیروی کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ کسی بھی وقت ، کہیں بھی ، انٹرنیٹ کنکشن کے بغیر سبق دیکھ سکتے ہیں.

مختلف قسم کے ماحولیاتی موسیقی اور آوازوں میں سے انتخاب کریں اور اپنے تجربے کو اگلی سطح تک پہنچائیں. مثالی کورس تلاش کرنے کے لئے اپنی سطح اور دلچسپی کے شعبے کا انتخاب کریں. یہ درخواست Android اور iOS پر دستیاب ہے.

آخری الفاظ

یوگا ورزش کی ایک بہترین شکل ہے جو جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بہتر بنا سکتی ہے. یہ نوجوانوں اور بوڑھوں کے لئے موزوں ہے. اگر آپ اپنی انگلیوں کے ساتھ آن لائن یوگا اسٹوڈیو تلاش کرنا چاہتے ہیں اور اپنے یوگک تجربے کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو ، مذکورہ بالا فہرست کو دریافت کریں۔. تاہم ، ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں.

اگر آپ ورزش کی ایک اور شکل آزمانا چاہتے ہیں تو ، یہاں فٹنس کی دیگر درخواستیں ہیں.

طرز زندگی: گھر سے مشق کرنے کے لئے 5 یوگا ایپلی کیشنز

اگرچہ وقت محدود ہے ، گھر میں رہتے ہوئے ہر طرح سے آرام کرنے کے لئے اچھے ہیں. اس موقع پر ، “وینٹی میلہ” اپنے اسمارٹ فون کی بدولت یوگا بنانے کے لئے بہترین ایپلی کیشنز کا انتخاب کرتا ہے.

فیلڈ میں اصل حوالہ ، درخواست روزانہ یوگا آپ کو صرف دو ہفتوں میں اس کھیل کے طریقوں کی بنیادی باتیں حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ ہر سطح کے مطابق ڈھال لیا گیا ہے ، لہذا ابتدائی ناگزیر کرنسیوں کو سیکھ سکتے ہیں ، اسی طرح سب سے زیادہ تجربہ کار بھی ان کے طریقوں کو گہرا کرسکتے ہیں۔.

درخواست کا آپریشن آسان ہے. صارفین کورسز کی مدت کا انتخاب کرسکتے ہیں ، جو 5 سے 70 منٹ تک ہیں. لیکن یہ منتخب کردہ مقصد کے مطابق آپ کی رہنمائی کرتا ہے. زیادہ توازن ، وزن میں کمی ، ڈیٹوکس ، ماہواری کے چکروں کی تکلیف کو ایڈجسٹ کریں. ہم انتخاب کے لئے خراب ہیں.

روزانہ یوگا, iOS اور Android پر دستیاب ہے.

جزوی طور پر مفت (صرف تین کورسز مفت رسائی ہیں), نیچے کتا یوگیوں کی خوشی ہے ، تقریبا five پانچ ستارے جمع کرتے ہیں گوگل پلے. درخواست نے اس کے 30،000 ممکنہ کرنسی کے امتزاجوں کی بدولت ایک ہی سیشن کو دو بار کبھی نہیں دینے کا وعدہ کیا ہے. اس کے علاوہ ، آپ بھی موسیقی ، کورس کی مدت ، بلکہ جسم پر تلاش کیے جانے والے اثرات ، یا اس کے کچھ حصوں کا بھی انتخاب کرسکتے ہیں۔. ایک بار جب تین سیشن استعمال کیے جاتے ہیں تو ، اس میں ہر مہینے € 8.99 ، ہر سال. 54.99 یا زندگی کے لئے 9 259.99 لیتے ہیں.

نیچے کتا, iOS اور Android پر دستیاب ہے.

دس پروگرام اور 400 پوز. یہ کیا ہے یوگا رکھیں, جو مراقبہ کے اسباق بھی فراہم کرتا ہے. ایپلی کیشن ایک ڈیش بورڈ بھی پیش کرتی ہے ، اس کی ترقی کا اندازہ کرنے کے لئے ، تربیت کے دنوں کی تعداد ، اور بنائے گئے منٹ کی تعداد پر عمل کریں.

یوگا رکھیں, iOS اور Android پر دستیاب ہے.

مکسر فٹنس اور یوگا ، یہ ** ‘آسن باغی ** کا مسلک ہے. ایپلی کیشن پٹھوں کو مضبوط بنانے ، لچک ، یا وزن میں کمی پر مرکوز تربیتی پروگراموں کی پیش کش کرتی ہے. یہ ابتداء کے ساتھ ساتھ شروع کرنے والوں کے لئے بھی موزوں ہے. سیشن 10 سے 30 منٹ کے درمیان آخری ، اور 400 سے زیادہ موافقت پذیر مشقیں تفصیلی سبق کے ساتھ پیش کی جاتی ہیں. تاہم ، تمام سطحوں کو غیر مقفل کرنے کے ل you ، آپ کو فارمولوں کے لحاظ سے € 9.83 کے درمیان 99 3.99 کے درمیان ادائیگی کرنی ہوگی.

آسن باغی, iOS اور Android پر دستیاب ہے.

یوگا کے 5 منٹ

سب سے زیادہ جلدی میں ، درخواست یوگا کے 5 منٹ تیز اور باقاعدہ سیشن کی تلاش میں ان لوگوں کے لئے مثالی ہے. مکمل طور پر مفت ، یہ سادہ کرنسیوں اور ابتدائی افراد کے لئے قابل رسائی پیش کرتا ہے ، جو آپ کو دن شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے (یا اسے ختم کرتا ہے).

5 منٹ یوگا*، جو iOS اور Android پر دستیاب ہے.<