اس کے نتائج پر عمل کرنے کے لئے 4 بہترین چلانے والی ایپلی کیشنز

پتلا کرنے کے لئے ، پٹھوں کی تعمیر,
دوبارہ حاصل

10 بہترین چلانے والی ایپلی کیشنز

چلانے والی ایپلی کیشنز نے بہت سے ایتھلیٹوں کے لئے دوڑنے کی تلاش کا طریقہ بدل دیا ہے. ان کی خصوصیات کیا ہیں اور آپ کی سطح اور مقاصد کے مطابق ان کا انتخاب کیسے کریں ? ٹاپ 10 ادا شدہ اور مفت چلانے والی ایپلی کیشنز دریافت کریں.

ایپلی کیشنز چلانے کے بارے میں سب کچھ

آپ کی سطح جو بھی ہو ، آپ ایک سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں چلانے کی درخواست حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے کے لئے ، اپنے اہداف کو آسانی سے حاصل کریں اور اپنی پیشرفت کی عین مطابق نگرانی حاصل کریں.

چلانے کا کیا استعمال ہے؟ ?

کے بہت سے پیروکاروں کے لئے ضروری ہوجائیں چل رہا ہے, چلانے والی ایپلی کیشنز کئی پیش کرتے ہیں کھلاڑیوں کے لئے مفید خصوصیات ::

• سفر شدہ فاصلے کی پیمائش ، کیلوری کی مقدار ، بہاؤ کی تعداد ، دل کی شرح ، گھڑی ، کڑا یا کارڈیو بیلٹ کی بدولت کوشش کے لئے دل کی شرح ..
• کے لئے اطلاعات وصول کریں اپنے آپ کو چلانے کے لئے حوصلہ افزائی کریں یا ذاتی نوعیت کے چیلنجز اٹھائیں.
• a کی تقلید سے فائدہ اٹھائیں رنرز کی برادری, جس کے ساتھ آپ کی کارکردگی کو دن کی کارکردگی کا اشتراک کرنا ہے یا اس کے نتائج کا موازنہ کرنا ہے.
• ریس کے بدلے میں زبانی رہنمائی کریں ورچوئل کوچنگ حل.
• تلاش کریں اور اس کے سفر کو کال کریں اپنے فون یا منسلک گھڑی کے GPS کا استعمال کرتے ہوئے.
• وغیرہ.

چلانے والی ایپلی کیشن کو کس طرح استعمال کریں ?

آپ کے اسمارٹ فون کی ایپلی کیشن شاپ سے نصب ، چلنے والی ایپلی کیشنز کے لئے اکثر ڈیٹا کی ضرورت ہوتی ہے تجربے کو ذاتی بنائیں : سائز ، وزن ، عمر ، مراحل یا قدموں کی جہت ، مقاصد … منتخب کردہ درخواست پر منحصر ہے ، آپ خودکار اطلاعات کو تشکیل دے سکتے ہیں یا اپنا قائم کرسکتے ہیں ٹریننگ کیلنڈر.

پھر ، موبائل فون کے مختلف سینسر کو یقینی بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اپنی سرگرمی کی پیروی کریں پس منظر میں جب آپ چلتے ہو: ایکسلرومیٹر ، جی پی ایس ، گائروسکوپ ..

اپنے مقصد کے مطابق مثالی ایپلی کیشن کا انتخاب کیسے کریں ?

اگر آپ بھاگنا شروع کریں یا شکل میں واپس آنے کے لئے کھیل کو واپس لے لو ، آپ ضرور اس کی تعریف کریں گے آسان چلانے والی ایپلی کیشنز بہت کم اعداد و شمار کے ساتھ ، لیکن واضح اور حوصلہ افزا ترقی کی سطح. سب سے زیادہ مکمل ایپلی کیشنز انہیں مطمئن کریں گے اعلی سطح کے رنرز, اعلی کارکردگی کے مقاصد کے ساتھ.

سب سے اوپر 5 مفت چلانے والی ایپلی کیشنز

یہاں 5 بہترین مفت چلانے والی ایپلی کیشنز کے ساتھ ساتھ ان کے اہم اثاثے بھی ہیں۔

• سب سے مشہور – نائکی + رن کلب : اس کے ڈیزائن انٹرفیس اور اس کی بہت سی خصوصیات کے ساتھ ، یہ مکمل طور پر مفت ایپلی کیشن شائقین کی ایک بڑی جماعت پیدا کرتی ہے. منسلک کڑا کے ساتھ ہم آہنگ ، اسے چلانے یا دیگر فٹنس سرگرمیوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے.
• شروع کرنے کے لئے سب سے زیادہ حوصلہ افزا – 5K تک سوفی : اس درخواست کا لیٹموٹف آپ کو گستاخانہ طرز زندگی سے 30 منٹ میں 5 کلومیٹر کی دوڑ کو ختم کرنے کی صلاحیت تک پہنچانے کے لئے ہے ، 9 ہفتوں سے زیادہ قائم ہونے والے ایک ترقی پسند تربیتی منصوبے کے ذریعے.
• سب سے زیادہ غیر ملکی – رنن : فرانس میں تیار ہونے والی اس درخواست کے ساتھ ، آڈیو ٹورسٹ گائیڈ کے ساتھ ، دنیا بھر کے 160 بڑے شہروں کا دورہ کرنے کے لئے اپنے چلانے والے سیشنوں سے فائدہ اٹھائیں۔. انٹرفیس لینے کی سمت کی نشاندہی کرتا ہے اور قابل ذکر یادگاروں کو بیان کرتا ہے. نگرانی کے اعداد و شمار کو سیشن کے اختتام پر دیکھا جاسکتا ہے.
• سب سے زیادہ تفریح ​​- زومبی ، چلائیں ! : آپ خود کو پریشان کرنے سے ڈرتے ہیں ? اس انگریزی -اسپیکنگ ایپلی کیشن کے ساتھ جو گیمیفیکیشن کارڈ ادا کرتی ہے ، اپنے آپ کو ایک عمیق آڈیو کائنات میں غرق کریں ، اپنے شہر کو بچائیں ، ریس کے دوران اشیاء جیتیں اور زومبی کے ساتھ سانس کے بغیر استغاثہ کے دوران جزوی طور پر کام کریں۔.
• سب سے زیادہ فائدہ مند – چلانے والے ہیرو : اور اگر بھاگ دوڑ آپ کو حقیقی دنیا میں قابل استعمال انعامات لاسکتی ہے ? دیگر چلانے والی ایپلی کیشنز (اسٹراوا ، نائک + رن کلب ، رن کیپر ، وغیرہ) کے ساتھ ہم آہنگ ، چلانے والے ہیرو آپ کو ہر ایک قدم کے ساتھ پوائنٹس کو جوڑ دیتے ہیں ، تاکہ کھیلوں کی دکانوں کے ساتھ واؤچر میں یا واقعات کے لئے جگہوں پر واؤچر میں تبدیل ہوجائیں۔.

سب سے اوپر 5 ادا کرنے والی درخواستیں

بہت کچھ ‘چلانے والی درخواستیں ادا کریں اپنے آپ کو انٹرفیس سے واقف کرنے کے لئے کم خصوصیات کے ساتھ مفت ورژن میں موجود ہے. یہ ہیں 5 ادائیگی شدہ درخواستیں سب سے زیادہ قائل:

• سب سے زیادہ پیش گوئی – formyfit : نگرانی کے علاوہ ، formyfit ذاتی مقاصد کی وضاحت کے لئے کارکردگی کے تخمینے اور اوزار پیش کرتا ہے. ووکل کوچ کے ساتھ یہ درخواست میراتھن یا مقابلہ تیار کرنے کے لئے مثالی ہے.
• سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کردہ – رن کیپر : چلانے والی ایپلی کیشنز کا یہ علمبردار سیارے پر سب سے مشہور ہے. دوڑنے والوں کے ایک اچھے حصے کے لئے پہلے سے ہی قابل اطمینان بخش مفت ورژن کے علاوہ ، ابتدائی طور پر تجربہ کار ، رن کیپر گو ، ایک حقیقی ذاتی نوعیت کی کوچنگ کے ساتھ ، ایک ادا شدہ ورژن ، رن کیپر گو ہے۔.
• سب سے مکمل – رنٹاسٹک : بہت موثر ، اس ایپلی کیشن کو چلانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، بلکہ سائیکلنگ یا باڈی بلڈنگ کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے. ڈیش بورڈ پر پیش کیے جانے والے پیمائش کے ٹولز کی ایک وسیع رینج کے ساتھ ، فاصلے ، اونچائی ، کیلوری یا فی کلومیٹر اوسط رفتار کی نظر سے محروم نہ ہوں۔. ایپلی کیشن بڑی تعداد میں منسلک اشیاء کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے اور پرو ورژن میں مخر کوچنگ بھی شامل ہے.
• سب سے زیادہ مسابقتی – اسٹراوا : اس چلنے والی درخواست کی طاقت اس کی ظاہری شکل میں ہے برادری. ایک حقیقی سوشل نیٹ ورک ، یہ کسی بھی وقت چیلنجوں کی پیش کش کرتا ہے اور آپ دوسرے رنرز کی حوصلہ افزائی ، اپنی کارکردگی کا اشتراک وغیرہ کی بدولت اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔.
• استعمال کرنے کا آسان ترین طریقہ – اینڈومونڈو : اس کے چیکنا انٹرفیس کے لئے تعریف کی گئی ، یہ ورسٹائل ایپلی کیشن آپ کے تربیتی منصوبے کو ذاتی نوعیت کے ل many بہت سارے اختیارات پیش کرتی ہے ، نیز آڈیو گفتگو کے ساتھ آپ کے پیاروں کے ساتھ بات چیت کرنے کا امکان بھی پیش کرتی ہے۔.

مزید مشوروں کے لئے ہمارے سامان اور کوچنگ فائل پر جائیں.

اس کے نتائج پر عمل کرنے کے لئے 4 بہترین چلانے والی ایپلی کیشنز

چلانے کے وقت آپ کی کارکردگی اور ترقی کی پیروی کرنے کے لئے ایپلی کیشنز بہترین اتحادی ہیں. چاہے آپ چوڑائیوں تک پہنچنا چاہتے ہو ، میراتھن کی تیاری کریں یا اپنی کوششوں کو محض جانتے ہو ، یہاں چلنے والی بہترین ایپلی کیشنز کی فہرست یہ ہے۔.

چلانے کی درخواستیں ابتدائی افراد اور تجربہ کار کھلاڑیوں کے لئے مثالی ہیں. دوڑنے یا بہتری لانے کے ل they ، وہ آپ کو اپنی کارکردگی پر عمل کرنے اور اپنے نتائج کو جاننے کی اجازت دیتے ہیں. بہترین کا جائزہ چلانے کے لئے درخواستیں.

اسٹراوا ، چلانے کا اطلاق

اسٹراوا ایپلی کیشن یقینی طور پر دوڑنے کی دنیا میں سب سے زیادہ پہچانا جاتا ہے ، بلکہ اسپورٹس کائنات میں بھی. چلانے کے علاوہ ، یہ سائیکلنگ کے لئے بھی مفید ہے ، مثال کے طور پر. یہاں آپ اپنی تمام ریسوں کی فہرست دے سکتے ہیں ، اپنی پیشرفتوں کی پیروی کرسکتے ہیں لیکن اپنی کارکردگی کو اپنے پیاروں کے ساتھ بھی بانٹ سکتے ہیں.

l ‘اسٹراوا ایپ اگر آپ مقابلہ میں چل رہے ہیں تو مثالی ہے. اپنے سیشن کو ریکارڈ کریں اور اپنے راستے ، اپنی رفتار ، مثبت ڈراپ اور کیلوری کی پیروی کریں جو آپ نے جلا دیا ہوگا ! ایپلی کیشن بہترین منسلک گھڑیاں جیسے گارمن ، سیمسنگ ، ایپل ، پولر ، وغیرہ سے مربوط ہونے کے لئے مثالی ہے۔.

چلانے کی درخواست: جیوک

ابتدائیوں کے لئے میراتھن رنرز کی طرح ، جیوک ایک عمدہ ہے چلانے کی درخواست, آپ کی سطح جو بھی ہو. 600 سے زیادہ مختلف تربیتی سیشنوں کے ساتھ ، آپ کو لازمی طور پر ایک ایسا مل جائے گا جو آپ کے مطابق ہو. اصول آسان ہے: پورے سیشن میں اپنے آپ کو حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ، اپنی ورزش میں صرف کوچ کی آواز پر عمل کریں. اور کیک پر آئیکنگ: 7/7 دستیاب ٹیم آپ کی تربیت کے بارے میں آپ کے تکنیکی سوالات کے جوابات دے سکتی ہے.

سب سے بڑھ کر ، کوچ کی آواز آپ کی ورزش اور آپ کے میوزیکل ذوق کو پہچانتی ہے اور آپ کے کھیلوں کے سیشن کے لئے بہترین موسیقی منتخب کرنے کا انتظام کرتی ہے. آپ کی حوصلہ افزائی کے ل you آپ اور موسیقی کی رہنمائی کے لئے ایک آواز کے ساتھ ، آپ کو جانے نہیں دینا چاہئے !

رن کیپر ، مداحوں کو چلانے کے لئے بہترین درخواست

رن کیپر کے محبت کرنے والوں کے ذریعہ سب سے زیادہ ڈاؤن لوڈ کردہ ایپلی کیشن ہے چل رہا ہے, چلنا ، رولر بلڈنگ اور ماؤنٹین بائیک. 25 ملین سے زیادہ افراد کے ساتھ جو اسے استعمال کرتے ہیں ، ایپ دنیا بھر میں اور بہت سی زبانوں میں دستیاب ہے. لیکن سب سے بڑھ کر ، یہ مفت ہے ! ایپلی کیشن تربیتی پروگرام پیش کرتی ہے ، یہ آپ کی کارکردگی ، آپ کی پیشرفت کا حساب لگاتی ہے ، یہاں تک کہ یہ آپ کو اپنے جائزہ لینے کی پیش کش کرتی ہے چلانے کا کورس GPS کا شکریہ.

رن کیپر دوسرے ٹولز جیسے ذہین ترازو یا متعلقہ ایپلی کیشنز سے رابطہ قائم کرسکتا ہے. اضافی چھوٹی سی بات یہ ہے کہ ایپ آپ کی کارکردگی اور پیشرفت کا حساب لگاتی ہے ، صرف آپ کو بہتر بنانے کے ل. سب سے بڑھ کر ، اس کی سرپرستی ASICs کے ذریعہ کی گئی ہے ، جو کھیلوں کے بہترین سازوسامان میں سے ایک مینوفیکچررز ہے.

رنٹسٹک ، متعدد خصوصیات کے ساتھ درخواست

رنٹسٹک ایک ایپلی کیشن ہے جو ایڈی ڈاس کے ذریعہ تیار کی گئی ہے. جب ہم بھاگتے ہیں تو خود کو پیچھے چھوڑنے میں ہماری مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، ہم اپنی حوصلہ افزائی کو فروغ دینے کے لئے پیش کردہ چیلنجوں میں حصہ لے سکتے ہیں. براہ راست فالو اپ کے ساتھ کھیلوں کی مشقیں, آپ کو تلاش کرنے اور اپنے کورس کا تجزیہ کرنے کے لئے اس میں جی پی ایس سروس بھی ہے. یہ آپ کو اپنی کارکردگی کو ریکارڈ کرنے اور اپنے پیاروں کے ساتھ بانٹنے کی اجازت دیتا ہے.

ہمیں آپ کی خریداری کے دوران آپ کے مخر کوچ کے ذریعہ فراہم کردہ آڈیو مشورے بھی پسند ہیں. آج ، 90 سے زیادہ مختلف سرگرمیوں کی مشق کرکے ، 170 ملین سے زیادہ افراد اس کا استعمال کرتے ہیں. سائیکلنگ کے ذریعے پیدل سفر سے لے کر ، یہ کھلاڑیوں کے لئے مثالی اطلاق ہے.

چلانے کے لئے ٹاپ 8 ایپس !

جب آپ رن سے باہر جاتے ہیں تو اپنے اسمارٹ فون سے الگ نہیں ہوسکتے ہیں ? کم از کم موسیقی سننے کے لئے … کیا آپ ایپس چلانے کی تمام صلاحیتوں کو جانتے ہیں؟ ? جی پی ایس ، ریس مینجمنٹ ، حوصلہ افزائی ، اپنے معیار کی ریکارڈنگ ، پلے لسٹس ، سوشل نیٹ ورکس پر شیئر کرنا … معلوم کریں کہ چلانے والی ایپلی کیشنز آپ کو کیا لاسکتی ہیں اور اس لمحے کی سب سے موثر اور/یا پرکشش کیا ہیں۔.

گھر میں 100 ٪ ذاتی نوعیت کی ہوم کوچنگ ، ​​آپ آپ کو لالچ دیتے ہیں ?

ٹیکس میں 50 ٪ کمی

لوازمات: رن کیپر اور رنٹسٹک

ان کے نزدیک ، یہ چلنے والی ایپلی کیشنز چل رہا ہے سب سے زیادہ چل رہا ماہرین اور شوقیہ جوگرس دونوں کو راضی کرتے ہیں. اس طرح ، وہ باقاعدگی سے بہترین کھیلوں کی ایپس کی درجہ بندی کی رہنمائی کرتے ہیں. صرف رن کیپر ہی دنیا بھر میں 50 ملین سے زیادہ رنرز کو فیڈریٹ کا اعلان کرتا ہے … یہ کہنا ضروری ہے کہ وہ خاص طور پر ہیں مکمل ، دوستانہ ، دونوں پیشہ کے ل suitable موزوں ہے جو ان کی پیشرفت پر عمل کرنا چاہتے ہیں اور ابتدائی افراد کے لئے جو ہمیشہ اپنی تربیت کو منظم کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں.

ایڈوانسڈ – اور ادا شدہ – ورژن – میں رنٹسٹک, آپ اپنے پیروی بھی کرسکتے ہیں دل کی دھڑکن اور اپنے دل کی شرح کے علاقوں کی وضاحت کریں ، اپنے اندازہ کریں ہائیڈریشن اور لطف اٹھائیں a مخر کوچ.

کے گھر میں رنر, تربیت کی تفصیل مفت ورژن اور سے دستیاب ہے آپ کا ایپ آپ کے ایجنڈے کے ساتھ ہم آہنگ ہے اپنے ریس شیڈول کو منظم کرنے کے لئے.

سازوسامان کے سامان: نائکی + چل رہا ہے ، اڈیڈاس ٹرین اور رن ، پومٹریک…

ان سب نے تسلی بخش نتائج کے ساتھ مارکیٹ میں شروع کیا.

مفت

آپ کا پروگرام
فٹنس

پتلا کرنے کے لئے ، پٹھوں کی تعمیر,
دوبارہ حاصل

نائکی + رننگ ایپلی کیشن زیادہ شوقیہ رنرز کا مقصد ہے. چنچل ، میوزیکل ، یہ بھی بہت پر مبنی ہے سوشل نیٹ ورک, رنرز کی بڑی جماعت کا استعمال آپ کو اپنے جوتے لگانے کی ترغیب دینے کے لئے.

اڈیڈاس ٹرین اور رن ذاتی کوچ کی طرح زیادہ بننا چاہتے ہیں کون پروگرام کی تربیت ، آپ کی پیشرفت کی پیروی کرتا ہے اور نرم فالج کی صورت میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.

آخر میں, پومٹرک کو تمام بیرونی عوامل کو مربوط کرکے دیگر ایپلی کیشنز سے ممتاز کیا جاتا ہے, موسم کی طرح ، پلے لسٹ کی طرح آپ نے سنا ، اونچائی ، وغیرہ … تجزیہ پر ان کا اطلاق کرکے اپنی کارکردگی. آپ کو موصول ہوجائیگا ذاتی نوعیت کا مشورہ ان تمام عناصر کو مدنظر رکھنا !

اصل: زومبی ، چلائیں ! اور چیریٹی میلز

چونکہ دوڑنا محض کوشش اور اعدادوشمار نہیں ہے ، یہاں دو بہت ہی اصل ایپس ہیں جو بہت سے رنرز کو بہکائے گی. اگر ان دونوں کے پاس کسی بھی اچھی رننگ ایپ کے بنیادی عنصر ہیں تو ، وہ خود کو بالکل مختلف کائنات میں پیش کرتے ہیں.

پہلا, زومبی ، چلائیں !, ویڈیو گیمز یا زیڈ سیریز فلموں کے لائق دنیا میں آپ کو غرق کرتا ہے. آپ زومبی کی وبا سے تباہ ہونے والی دنیا میں زندہ بچ جانے والے ہیں اور درخواست آپ کو منسوب کرتی ہے ایک مشن جس کے لئے آپ کو چلنا پڑے گا. اپنی تربیت کے دوران ، آپ کو اس کو انجام دینے کے لئے مشورے اور اشارے ملیں گے. بور ہونے والوں کو سفارش کرنے کے لئے !

مفت

20 سونے کے قواعد
اچھی طرح سے کھانے کے لئے

مقصد: سلمنگ,
کارکردگی ، صحت

اس کے برعکس ، چیریٹی میل ، حقیقت میں اچھی طرح سے جڑیں ہیں. یہ مفت ایپ واقعی آپ کو کرنے کی دعوت دیتی ہے جب بھی آپ چلتے ہیں تو انسان دوست انجمن کے لئے ایک تحفہ. آپ درخواست کے ذریعہ منتخب کردہ تیس کی دہائی سے اپنی انجمن کا انتخاب کرسکتے ہیں اور ہر ایک میل کا احاطہ کرتا ہے ، 0.$ 25 مؤخر الذکر کو ادا کیا جائے گا.

اس لمحے کی چلتی پسندیدہ درخواست: اسٹراوا

آخر میں ، آئیے چل رہا ہے جو چل رہا ہے جو عروج پر ہے. اسٹراوا سب سے بڑھ کر سوشل میڈیا کارڈ اور مقابلہ ادا کرتا ہے. آپ اپنے دوستوں کی جماعت بناتے ہیں جس کی آپ پیمائش کرتے ہیں اور اپنی کارکردگی کا موازنہ کرتے ہیں. یہ اس طرح ٹھیک ہوجاتا ہے کورس کے راستوں یا طبقات پر چیلنجز. آپ سڑک یا راستے کے اس حصے پر ریکارڈ سیٹ کو توڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں جس کے پاس “بادشاہ آف دی ماؤنٹین” کا لقب ہے۔. اسٹراوا بڑی ریسوں (میراتھن ، ٹریلس ، وغیرہ سے بھی جڑا ہوا ہے۔.) اور کورس کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے بلکہ دوسرے حریفوں کی تربیت پر بھی.

مزید جانے کے لئے ذاتی کوچ کی ضرورت ہے ?

اگر یہ ایپلی کیشنز اپنے آپ کو چلانے کے لئے متحرک کرنے کے لئے ایک حقیقی اثاثہ ہیں, اپنے مقاصد کے حصول کے لئے کسی حقیقی ذاتی کوچ کی مہارت کو کچھ بھی نہیں ہرا دیتا ہے. ہماری خدمات دریافت کریں